Ключевые тезисы:
- Солнце опасно для глаз круглый год — ультрафиолет может вызвать катаракту, птеригий, фотокератит и даже рак глаза.
- Солнцезащитные очки — не просто аксессуар, а средство защиты здоровья глаз, поэтому при выборе важно ориентироваться на степень защиты от УФ-лучей, а не на цвет или степень затемнения линз.
- Дополнительные меры защиты — широкополые шляпы, тень в часы пиковой солнечной активности и отказ от прямого взгляда на солнце — помогут снизить риски.
Выбирая солнцезащитные очки, мы привыкли учитывать форму, которая бы подходила. Но не стоит забывать, что солнечные очки – это не только о красоте, но и, самое главное, о здоровье.
Чем опасно солнце для глаз?
Как солнце влияет на здоровье глаз, как выбрать правильные и полезные солнечные очки, рассказывает дерматолог Татьяна Куликова.
– Слишком большое влияние ультрафиолетового света повышает риск глазных заболеваний. Каждый раз, когда вы находитесь на солнце без защиты глаз, вы увеличиваете риск таких заболеваний как катаракта и рак глаза. Поэтому младенцам и детям нужно носить панамки и солнцезащитные очки. И в старшем возрасте не следует ими пренебрегать, – объясняет врач.
Ультрафиолет способен проникать в более глубокие слои глаза и может повреждать хрусталик, приводя к его помутнению. Так возникает высокий риск появления катаракты.
По словам Татьяны Куликовой, чрезмерное влияние солнца может провоцировать также развитие птеригии, то есть аномального роста слизистой глаза, которая срастается с роговицей. В зоне риска все те, кто проводит длительное время под полуденным солнцем или у рек, океанов и гор без защиты глаз от солнца.
Солнце может представлять угрозу для глаз не только летом. Фотокератит или «снежная слепота» – это воспаление роговицы глаза, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения. Он возникает после воздействия УФ-лучей, отраженных от снега, льда, песка или воды.
Какие очки выбрать?
Защитить глаза от вредного солнечного излучения могут солнцезащитные очки. Дерматолог Татьяна Куликова настоятельно рекомендует выбирать их ответственно. Она собрала основные критерии выбора очков.
Поглощение УФ-лучей
Очки должны обязательно содержать маркировку «поглощения УФ до 400 нм» или «100-процентное поглощение УФ». Следует ориентироваться именно на этот показатель, а не на степень затемнения стекла.
Качественные линзы
Чтобы проверить качество очковых линз, посмотрите на предметы с прямоугольным рисунком, например, на кафель на полу. Держите очки на небольшом расстоянии от глаз и закройте один глаз. Медленно двигайте очки вверх-вниз, вправо-влево и следите за изображением через линзы. Если лини на прямоугольном изображении остаются прямыми – линзы качественные. Если же линии выглядят кривыми, волнистыми или шатаются – выбирайте другую пару.
При этом пластиковые линзы не уступают качеству стеклянного, они даже лучше благодаря своей ударопрочности. А их цвет не имеет особого значения. Однако коричневые и розовые линзы делают картинку окружающего мира контрастнее.
Размер
Очки должны быть максимально большими, в идеале прилегать по бокам, чтобы обеспечить максимальную защиту от солнца.
Что еще поможет оградить глаза от солнца?
Врач Татьяна Куликова рекомендует придерживаться ряда правил, которые помогут сохранить здоровье глаз в солнечную погоду:
- носите широкополую шляпу;
- помните, что облака не блокируют УФ-свет;
- прячьтесь в тень в период наибольшей интенсивности солнечного света: с 12.00 до 16.00;
- никогда не смотрите прямо на солнце.
Благодаря этим правилам вы сможете наслаждаться летним отдыхом. Ведь здоровое влияние солнечного света имеет положительные последствия, если вы защищаете себя от солнца, подытожила дерматологиня.
Наші експерти
Тетяна Куликова – дерматолог с опытом работы более 10 лет. Сейчас работает в киевском медицинском центре «SovaKlinik» и Клинике Приветной. В кругу профессиональных интересов – лечение заболеваний кожи, волос, ногтей.
Сколько стоят качественные солнцезащитные очки
Мы использовали возможности искусственного интеллекта (ИИ), чтобы проанализировать ценовой диапазон солнцезащитных очков. Задача заключалась в том, чтобы узнать цены очков с маркировкой UV400 (100% поглощения УФ-лучей). ИИ определил:
- 200 – 250 гривен – с такой цены стартует стоимость солнцезащитных очков бюджетного сегмента;
- 300 – 700 гривен – столько стоят большинство качественных UV400 очков.
Вас также могут заинтересовать новости:
