Особенно полезны кабачковые маски в летний сезон, когда кожа часто обезвожена и устаёт от жары.
Увлажняющая маска с кабачком и сливками
Снять кожицу с небольшого кусочка кабачка и натереть его на мелкой тёрке. Смешать 1 столовую ложку мякоти с 1 чайной ложкой жирных сливок. Нанести на лицо и шею на 15 минут, смыть прохладной водой. Подходит для сухой и чувствительной кожи.
Освежающая маска с кабачком и петрушкой
1 столовую ложку тертого кабачка смешать с 1 чайной ложкой мелко нарезанной свежей петрушки. Добавить несколько капель оливкового масла. Оставьте на лице на 10–15 минут. Такая маска слегка осветляет пигментные пятна и улучшает цвет лица.
Питательная маска с кабачком и мёдом
Смешайте 1 столовую ложку тёртого кабачка с 0,5 чайной ложки натурального мёда. Нанесите на кожу на 10–12 минут, избегая области вокруг глаз. Маска смягчает кожу, уменьшает шелушение и помогает при первых признаках сухости.
Важно: перед использованием маски проверьте её на запястье, особенно если у вас чувствительная кожа. После процедуры нанесите привычный крем.
Не забывайте про прогулки на свежем воздухе
Не забывайте про прогулки на свежем воздухе — это как витамин для души и тела. Даже 15 минут в день помогают улучшить настроение, укрепить сердце и держать мышцы в тонусе. Если тяжело далеко ходить, достаточно просто обойти вокруг дома или пройтись по двору — главное не сидеть без движения.
Не бойтесь супов летом
Не бойтесь супов летом. Овощные супы, окрошка, холодный борщ или свекольник — легко усваиваются, насыщают влагой и не перегревают организм. Это идеальный летний обед для пожилого человека.
Вас также могут заинтересовать новости:
