Статьи

Биодобавки: польза или риск для организма — чего мы не знаем о БАДах

БАДы вне закона

Стоит отметить, что в украинском законодательстве понятия «биологически активные добавки» не существует.

Закон «О качестве и безопасности пищевых продуктов» представляет определение диетической добавки как витаминно-минеральной таблетки или порошка, которые принимаются вместе с обычной пищей и улучшают общее состояние здоровья человека.

К тому же биологически активные добавки не являются лекарственными средствами в понимании закона «О лекарственных средствах». А главное – не стоит забывать о возможном негативном влиянии диетических добавок. Например:

  • высокие дозы бета-каротина связаны с большим риском развития рака легких среди курильщиков;
  • превышение дозы самого витамина A может привести к тошноте, рвоте и размытому видению;
  • чрезмерное количество кальция и витамина D потенциально увеличивает риск возникновения камней в почках;
  • избыток витамина E может увеличить риски получения инсульта;
  • перебор с витамином B6 вызывает нарушение работы нервной системы;
  • витамин С в результате длительного применения в больших дозах может превратиться из антиоксиданта в прооксидант, разрушающий структуру клеток.

Кроме того, антиоксидантные добавки, такие как витамины С и Е, могут снизить эффективность некоторых типов химиотерапии рака.

Об этикетках и составе биодобавок

Рынок БАДов в нашей стране достаточно велик. Поскольку они не подвергаются такой строгой проверке, как лекарство, не следует верить всему, что написано на этикетке или в сопроводительной информации. Были случаи, и их много, когда состав БАДов совсем не соответствовал заявленной информации.

Поэтому, прежде чем покупать разрекламированные БАДы, сначала проконсультируйтесь с врачами. Чтобы то, что вы начнете принимать, не ухудшило состояние вашего здоровья.

Ранее мы писали:

Новое на сайте

  • Новости

Денежная помощь 17 800 гривен: кто может получить и как это сделать

В июле 2026 года стартовала новая волна финансовой поддержки от Всемирной продовольственной программы ООН (WFP).…

02.07.2026
  • Новости

Новые тарифы на воду в Украине: бежать ли в июле в Пенсионный фонд за перерасчетом субсидии

Повышение тарифов на централизованное водоснабжение и водоотведение повлияет на размер жилищных субсидий. В Пенсионном фонде…

02.07.2026
  • Новости

Эксперты назвали 5 сортов мяса, которые не следует покупать в супермаркетах: в чем причина

Покупка мяса в крупных торговых сетях это удобно, но не всегда оправдано с точки зрения…

02.07.2026
  • Новости

Более 18 погибших и десятки раненых в Киеве: Зеленский пообещал России жесткий ответ

Президент Владимир Зеленский прибыл в Дарницкий район Киева, пострадавший в ходе массированной российской атаки, и…

02.07.2026
  • Новости

Незаметная доплата Пенсионного фонда: почему после 75 лет не все замечают реальное повышение

По достижении 75 лет часть украинских пенсионеров получает возрастную надбавку, хотя многие даже не замечают…

02.07.2026
  • Новости

Чеснок испортится через несколько месяцев, если допустить эту ошибку: когда собирать урожай

Неправильно выбранное время сбора может значительно сократить срок хранения чеснока. Есть несколько простых признаков, которые…

02.07.2026