Биодобавки: польза или риск для организма — чего мы не знаем о БАДах

БАДы вне закона

Стоит отметить, что в украинском законодательстве понятия «биологически активные добавки» не существует.

Закон «О качестве и безопасности пищевых продуктов» представляет определение диетической добавки как витаминно-минеральной таблетки или порошка, которые принимаются вместе с обычной пищей и улучшают общее состояние здоровья человека.

К тому же биологически активные добавки не являются лекарственными средствами в понимании закона «О лекарственных средствах». А главное – не стоит забывать о возможном негативном влиянии диетических добавок. Например:

• высокие дозы бета-каротина связаны с большим риском развития рака легких среди курильщиков;
• превышение дозы самого витамина A может привести к тошноте, рвоте и размытому видению;
• чрезмерное количество кальция и витамина D потенциально увеличивает риск возникновения камней в почках;
• избыток витамина E может увеличить риски получения инсульта;
• перебор с витамином B6 вызывает нарушение работы нервной системы;
• витамин С в результате длительного применения в больших дозах может превратиться из антиоксиданта в прооксидант, разрушающий структуру клеток.

Кроме того, антиоксидантные добавки, такие как витамины С и Е, могут снизить эффективность некоторых типов химиотерапии рака.

Об этикетках и составе биодобавок

Рынок БАДов в нашей стране достаточно велик. Поскольку они не подвергаются такой строгой проверке, как лекарство, не следует верить всему, что написано на этикетке или в сопроводительной информации. Были случаи, и их много, когда состав БАДов совсем не соответствовал заявленной информации.

Поэтому, прежде чем покупать разрекламированные БАДы, сначала проконсультируйтесь с врачами. Чтобы то, что вы начнете принимать, не ухудшило состояние вашего здоровья.

Ранее мы писали:

• Что такое БАДы? Почему они так популярны?
• Миллионы людей в опасности: популярные БАДы связаны с потенциальным повреждением печени