Статьи

Весенняя анемия у людей пожилого возраста: что делать, чтобы преодолеть это состояние

В чем опасность анемии?

У пожилых людей низкий уровень гемоглобина встречается гораздо чаще, чем у молодых, и грозит разными осложнениями. Они опасны тем, что оказывают негативное влияние на весь организм. В результате пожилой человек сталкивается со следующими проявлениями:

  • нарушение умственной деятельности головного мозга;

  • снижение физической активности;

  • ухудшение иммунитета, состояния сердца и сосудов;

  • ощущение хронической усталости;

  • ощущение дискомфорта в желудочно-кишечном тракте;

  • увеличение риска травм во время падения, которое может возникнуть на фоне головокружения или потери сознания;

  • остеопороз, из-за которого растет вероятность переломов.

Как вовремя выявить анемию?

Развитие анемии у пожилых женщин и мужчин связывают со старением организма. Пожилые люди часто не выделяют признаки анемии учитывая их общее состояние здоровья, поэтому заболевания обнаруживают преимущественно во время медицинских обследований по другим вопросам. К характерным симптомам анемии у пожилого человека относятся:

  • головокружение;

  • быстрая утомляемость;

  • мушки перед глазами;

  • потеря сознания;

  • снижение внимания;

  • ощущение зябкости;

  • бледность кожных покровов;

  • ломкость ногтевых пластин и волос;

  • снижение массы тела;

  • раздражительность, нестабильность эмоционального состояния;

  • одышка;

  • слабость в мышцах;

  • при возникновении ран на их заживление уходит много времени.

При дефиците витаминов В9 и В12 наблюдаются неврологические расстройства, проявляющиеся как муравьи по телу, жжение на кончике языка.

Как помочь себе?

Обогащению рациона полезными микроэлементами способствуют свежевыжатые соки из свеклы, моркови и граната, а также настой из плодов шиповника. В меню следует ограничить быстрые углеводы, содержащиеся в выпечке из пшеничной муки, картофеля, манки, молочного шоколада.

Макароны разрешается использовать только твердых сортов. Сахар рекомендуется полностью исключить из рациона.

На время лечения следует полностью исключить из рациона черный чай, замедляющий усвояемость железа. Количество овощей и фруктов при ежедневном употреблении должно составлять не менее 500 граммов.

Читайте также:

Метки: анемия гемоглобин

Новое на сайте

  • Новости

Части украинцев нужно срочно обратиться в Пенсионный фонд, иначе пенсии может не быть

Почему часть страхового стажа необходимо обязательно подтвердить для зачисления и как это сделать правильно.

19/03/2025 08:22
  • Новости

Папа или тато: как правильно обращаться по-украински – какие формы наиболее популярны

У украинского языка есть несколько форм обращения к отцу. Самые распространенные – тату, батьку. Однако…

19/03/2025 07:38
  • Новости

Праздники и народные приметы 19 марта – почему сегодня ни в коем случае нельзя плакать

19 марта в Украине отмечают День клиента, День таксономиста, Международную неделю вежливости на дороге, Международный…

19/03/2025 06:36
  • Новости

Самое лучшее тесто на вареники – нежное и не рвется: секрет в двух ингредиентах

Хозяйки знают, что залог вкусных вареников – это не только начинка, но и тесто. Чем…

19/03/2025 05:28
  • Новости

Весеннее равноденствие в 2025 году: что запрещено делать в этот день, иначе будет беда

Момент, когда день и ночь имеют одинаковую продолжительность, называют равноденствием. В 2025 году весеннее равноденствие…

18/03/2025 23:26
  • Новости

Как справиться с короедом в саду, чтобы он не погубил деревья – спасет простое средство

Как только на стволе или у основания штамба фруктового дерева появляется кучка древесных опилок, значит,…

18/03/2025 22:54