В конце зимы многие чувствуют слабость и усталость. Такие симптомы могут свидетельствовать об ослаблении иммунитета. Как укрепить его без аптечных средств, читайте советы наших читателей.
«Зимой я несколько меняю свой рацион питания, чтобы помочь организму справиться с трудностями отсутствия многих витаминов. И пригодны для этого привычные продукты, в частности, гречневая крупа. Ее, к сожалению, часто недооценивают как хороший витаминный продукт.
Употребляйте укрепляющую гречку по одной столовой ложке три раза в день в течение месяца.
Но не забывайте: мед увеличивает кислотность и уровень сахара крови. Поэтому этот рецепт не совсем подойдет людям с повышенной кислотностью и больным сахарным диабетом. Лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом».
Елена Шмыгунова, г. Одесса
Читайте также:
Часть украинцев в ближайшие дни сможет зарегистрироваться для получения финансовой поддержки. Как это сделать?
Часть украинцев в июле получат повышенную пенсию. Кому и сколько дадут?
Не все вдовы ликвидаторов Чернобыльской катастрофы знают, какие выплаты и льготы гарантированы государством. Кто и…
В Украине новые пенсии быстро теряют свою покупательную способность. Эта практика длится уже много лет.…
Многие огородники сталкиваются с неприятностью – плоды томатов начинают чернеть снизу. Чаще всего причиной этого…
Оладьи из кабачков уже давно стали классикой летнего меню, но если вы хотите удивить близких…