В конце зимы многие чувствуют слабость и усталость. Такие симптомы могут свидетельствовать об ослаблении иммунитета. Как укрепить его без аптечных средств, читайте советы наших читателей.
«Зимой я несколько меняю свой рацион питания, чтобы помочь организму справиться с трудностями отсутствия многих витаминов. И пригодны для этого привычные продукты, в частности, гречневая крупа. Ее, к сожалению, часто недооценивают как хороший витаминный продукт.
Употребляйте укрепляющую гречку по одной столовой ложке три раза в день в течение месяца.
Но не забывайте: мед увеличивает кислотность и уровень сахара крови. Поэтому этот рецепт не совсем подойдет людям с повышенной кислотностью и больным сахарным диабетом. Лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом».
Елена Шмыгунова, г. Одесса
Читайте также:
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Дела домашние - нехитрые, но опыта и знаний порой недостает. И тогда на память приходят…
Лающий кашель у детей – довольно распространенный симптом. Если кашель после простуды не проходит дольше…
Бананы в кляре — это простое и вкусное лакомство, которое особенно порадует детей. Такой десерт…
С первых месяцев полномасштабного вторжения Евгений Компанец работает на кухне без выходных и отпусков. Евгений…
Артисты, получающие пенсию по возрасту, часто сталкиваются с трудностями при переходе на пенсию за выслугу…