В конце зимы многие чувствуют слабость и усталость. Такие симптомы могут свидетельствовать об ослаблении иммунитета. Как укрепить его без аптечных средств, читайте советы наших читателей.
«Зимой я несколько меняю свой рацион питания, чтобы помочь организму справиться с трудностями отсутствия многих витаминов. И пригодны для этого привычные продукты, в частности, гречневая крупа. Ее, к сожалению, часто недооценивают как хороший витаминный продукт.
Употребляйте укрепляющую гречку по одной столовой ложке три раза в день в течение месяца.
Но не забывайте: мед увеличивает кислотность и уровень сахара крови. Поэтому этот рецепт не совсем подойдет людям с повышенной кислотностью и больным сахарным диабетом. Лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом».
Елена Шмыгунова, г. Одесса
Читайте также:
Вопрос наследования для украинцев за рубежом вызывает много вопросов, особенно у тех, кто покинул страну…
Пенсионный фонд Украины отмечает 35 лет работы на фоне обновленной статистики по выплатам. Обнародованные данные…
Украинцы в конце года заметили неожиданное изменение цен на мясо — курятина, которая последние несколько…
Парламент приблизился к одной из самых масштабных реформ в сфере жилищных отношений за годы независимости.…
Спрос на второе гражданство среди украинцев растет, однако стандартная процедура его получения может длиться годами.…
Прохождение видеоидентификации для пенсионеров напоминает устный экзамен со списком вопросов. Процедура призвана подтвердить личность получателя…