Какой напиток укрепит иммунную систему?
Вам понадобятся: овес (брать неочищенный) – стакан, плоды шиповника — 2 столовых ложки.
- Овес и шиповник отправить в термос и заварить, залив 1,5 л крутого кипятка.
- Настаивать всю ночь.
Рекомендуется пить по половине стакана дважды-трижды в день. Курс – 1 месяц. По желанию, в настой можно добавить сухофрукты.
Из чего сделать омолаживающую маску?
Возьмите
- 1 столовую ложку касторового масла,
- 1 чайную ложку топленого сливочного масла,
- 1-2 капли йода,
- 1 столовую ложку меда.
Капните в чистую баночку йод, затем добавьте туда другие компоненты и перемешайте. Полученную смесь хранить в холодильнике.
Наносите на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной, уйдут пигментные пятна, разгладятся морщины.
Пить надо больше
Имейте в виду, что с годами чувство жажды притупляется, тем не менее обязательным для пожилых людей является прием 1–1,2 л жидкости в день (сюда входит не только вода, но и соки, молоко, чай, морсы).
Однако пить слишком много воды не следует.
Читайте также:
