Если бессонница мучает редко, можно не беспокоиться, но постоянные проблемы со сном – повод задуматься о здоровье и обратиться к врачу. Но можно и в домашних условиях, без лекарственных препаратов наладить нормальный сон.
Применяется как успокаивающее и снотворное средство. Вариант 1. 2 чайные ложки измельченной травы пустырника сердечного залить 200 мл холодной кипяченой воды, настоять 8 часов и процедить.
Настой выпить в течение дня.
Взять в равных частях траву мелиссы лекарственной, мяты перечной и душицы обыкновенной. 3 столовые ложки измельченной смеси заварить 500 мл кипятка, настоять в термосе 8 часов, процедить.
Пить по 200 мл 3 раза в день.
Взять по 20 г травы валерианы лекарственной и пустырника сердечного, семян укропа и тмина обыкновенного. 2 столовые ложки измельченной смеси заварить 300 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 100 мл 3 раза в день в течение 5-7 дней.
Взять по 75 г «шишек» хмеля, травы пустырника сердечного и донника лекарственного. 2 столовые ложки измельченной смеси с вечера заварить в термосе 400 мл кипятка. Утром процедить.
Пить по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
Помните! Хмель — ядовитое растение! Соблюдать дозировку!
Из книги «Путь к долголетию» Виктора Чернышова
В Украине было принято важное решение о назначении субсидий на оплату жилищно-коммунальных услуг. Для кого…
Спустя два года после подрыва плотины Каховской ГЭС местность здесь сильно изменилась. Украинские ученые рассказали…
Получение высшего образования предполагает обучение в течение четырех-шести лет. Зачислят ли этот период в стаж…
5 июня практически повсюду будет сухо и солнечно: ожидается погода без осадков на всей территории…
Какие меры предпринимать метеозависимым людям? Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Традиции Троицы, или Зеленого праздника, как часто называют ее в Украине, имеют как христианские, так…