Избавляемся от неприятных ощущений: какой массаж делать при головокружении

И в самом деле, ощущение слабости или неустойчивости создает неудобства. Однако в большинстве случаев причин для беспокойства нет, и мы можем справиться с головокружением простым точечным массажем.

Но если головокружение не проходит, откладывать визит к врачу не стоит: в некоторых случаях проблема может скрываться в серьёзных нарушениях.

Какой массаж делать при головокружении?

Японский массаж шиацу полезно делать пожилым людям. Надавливание на биологически активные точки поможет избавиться от ощущения неустойчивости, пошатывания в стороны.

• Сначала надо массировать точку между бровей (рис. а), затем перейти к точке у основания носа (рис. б).

Кончиком указательного или среднего пальца надавливать на эти точки с круговым массажем 1-2 минуты.

• Затем прерывисто надавить (ущипнуть) край мочки уха (рис. в) до выраженного болевого ощущения.
• Далее массировать кончиками трех пальцев (указательным, средним и безымянным) обеих рук область затылка (рис. г) и над ушной раковиной (рис. д) в течение 1-2 минут.
• Завершить процедуру массажем в области козелка (рис. е).

В домашних условиях – к ногам приложить грелку, на шею, ближе к затылку, – горчичники.

Читайте также:

• Кружится голова: как быстро снять приступ?
• При головокружении и шуме в ушах можно помочь себе самомассажем: как это сделать