Статьи

Нужно ли принимать витамины пожилым людям или можно обойтись витаминосодержащими продуктами

  • В таком возрасте часто возникают проблемы с зубами, и из-за плохого пережевывания пищи не усваиваются многие витамины и минералы.
  • Кроме того, с возрастом у человека может возникнуть недостаток ферментов, необходимых для правильного переваривания пищи, а также проблемы с кишечником.
  • Это также может привести к тому, что организму не будет хватать определенных витаминов.
  • Такие проблемы могут возникнуть и у тех, кто питается неполноценно — ест мало белка, но много хлеба и сахара.

Поэтому врачи советуют пожилым людям обязательно получать поливитаминные или витаминно-минеральные комплексы.

А так как они все разные с различным составом, то лучше, чтобы их порекомендовал семейный врач.

Кроме того, принимать витамины лучше в первой половине дня.

Вас также могут заинтересовать новости:

Новое на сайте

  • Новости

Украинцам будут давать компенсации за вынужденный выезд за границу: как подать заявление

Для украинцев, которые после 24 февраля 2022 выехали за границу из-за войны, открыли прием заявлений…

25/02/2026 11:52
  • Новости

Новый способ получения пенсии: в Пенсионном фонде сделали важное заявление

Украинцы могут изменить способ получения пенсии — с почты на банковскую карту или наоборот —…

25/02/2026 10:46
  • Новости

Нужно просто смешать два средства: как отбелить швы на плитке за 15 минут

Потемневшие швы между плиткой можно легко отбелить простым домашним средством из двух ингредиентов. Как его…

25/02/2026 09:44
  • Новости

Субсидии в Украине в 2026 году: как получить помощь на коммуналку и аренду жилья

В 2026 году жилищная субсидия остается одним из главных инструментов поддержки украинцев, которые не могут…

25/02/2026 08:32
  • Новости

Докупили стаж после 60 лет: когда назначат первую пенсию и будет ли выплата задним числом?

Достижение 60-летия не всегда автоматически означает выход на пенсию. В Украине право на пенсию по…

25/02/2026 07:32
  • Новости

Новая единовременная выплата: кто в Украине имеет право на помощь в размере 50 тысяч гривен

В Украине ввели единовременную «подъемную» помощь для детей и молодежи, вернувшихся из депортации или оккупации.…

25/02/2026 06:30