Виктор Эрак постоянно улыбается, шутит. Кажется, для него жизнь – праздник. Он еще помнит оккупацию Одессы во Второй мировой войне. Ходил с мамой по родным улицам. А уже потом выбрал себе профессию: стал железнодорожником.
— Вам есть что сравнивать: война в детстве, сейчас — тоже война. Это страшно?
— Нет, не страшно. Пожалуй, потому, что верю в судьбу: произойдет то, что должно произойти. Поэтому, наверное, с началом этой войны как-то сразу почувствовал: не буду менять привычный ритм жизни ни за что.
― А что такое для вас этот «привычный ритм»?
— Да, конечно, прежде всего — активность.
Я до сих пор езжу на велосипеде, к морю, встречаюсь с друзьями, мы в шахматы играем, много бываю на свежем воздухе. Но не думайте, что живу по строгому режиму, где каждая минута расписана. Так не бывает. Надо стараться чувствовать, прислушиваться к своему организму: что ему сейчас нужно?
А что ему сейчас нужно? Какие секреты знает Виктор Михайлович?
Кстати, секретами он щедро делится. На фестивале «Планета долгожителей» Виктор Михайлович со сцены рассказывал о собственных достижениях, которые накопились всю жизнь. Кстати, начал с шутки:
— Это хорошо, что проводится такой фестиваль*. Я вот смотрю на его участников, и думаю: как хорошо, что здесь нет представителей Пенсионного фонда. Они посмотрели бы на вас и увеличили бы пенсионный возраст.
Что касается тех же секретов долголетия, то Виктор Эрак считает:
— Долголетие держится на трех китах: здоровое питание, движение и добропорядочность. Но ведь нужно прислушиваться к себе: не можете двигаться быстрым шагом – двигайтесь так, как вам удобно. Но двигайтесь! Я считаю, что нужно после еды лечь и выспаться.
Добропорядочность и доброжелательность – это очень важно. Надо вести себя так, чтобы на вас не навели порчу, чтобы вслед вам не полетели какие-то плохие пожелания. И вообще: очень рекомендую вам прочесть и время от времени перечитывать известный роман «Портрет Дориана Грея». Надо жить так, чтобы не довести себя до такого портрета.
Тогда, после выступления Виктора Михайловича на сцене, многие подходили к нему, словно чувствовали, что знает этот человек еще какие-то «секреты». А он улыбается себе, снова советует обратиться к известному роману, к которому сам обращается снова и снова.
— Я же говорил, что верю в судьбу. Вот мне все чаще кажется, что война скоро закончится. Просто чувствую, что будет так.
― Может, это от того, что вы ― оптимист?
— Обо мне так часто говорят. Но признаюсь вам: это не совсем так. А иногда вообще совсем не так. Я просто стараюсь быть таким. А вот читаю многое, в том числе и газеты, поэтому и делаю свои выводы. Ну а еще предчувствие о конце войны такое имею. Это уже объяснить сложно. Ведь есть вещи, которые действительно очень трудно объяснить. Вот, например, великий Николай Амосов, известный хирург. Он же признался: я-де считал, что знаю организм человека на все сто процентов. А оказалось, что есть таинственные пять процентов, которые так и остались даже для него загадкой навсегда. Признаюсь: при всем том, что когда кажется, что все ясно, всегда бывает так: ясно как раз далеко не все. Не боюсь признаться: я человек немного с предрассудками.
― Но ведь к вам обращаются с просьбой раскрыть собственные секреты, поделиться чем-то, рассказать о вашем образе жизни.
— А вот здесь могу только повторить о своих «трех китах». И, прежде всего, хочу подчеркнуть: главное в человеке, как я считаю, это его искренние добропорядочность и доброжелательность.
Мария Котова
Фото автора
*НАША СПРАВКА. «Планета долгожителей» ― такое название уже одиннадцать лет подряд имеет фестиваль, который проводится в Одессе в честь Всемирного дня людей преклонных лет. На нем собираются не только одесситы, но и люди почтенного возраста из многих уголков нашей Украины. Девиз фестиваля «Жизнь продолжается» и позитив.
Вас также могут заинтересовать новости:
В Украине готовятся к запуску новых механизмов контроля за пенсионными выплатами. Теперь банки будут обязаны…
Пышные, ароматные, с золотистой корочкой — эти оладьи с яблоками подойдут и для буднего утра,…
Украинцы продолжают попадаться на хорошо отработанные уловки злоумышленников: фишинговые ссылки, звонки от "банков" и ложные…
Тревога перед операцией — частое явление, особенно у пожилых людей. Почему мы боимся хирургического вмешательства,…
За сбор грибов без разрешения могут штрафовать. Разбираемся, правда ли это и кому нужен «лесной…
Зима близко, а вместе с ней и новые счета за коммуналку. Нужно ли украинцам готовиться…