Лечение болезни предусматривает мануальную терапию, физиотерапию и даже оперативное вмешательство.
Для профилактики остеохондроза необходимо регулярно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление и поддержание мышечного корсета.
«Остеохондроз донимает меня уже лет десять.
В какой-то газете нашла комплекс упражнений. Действенный комплекс. Проверено на себе. Предлагаю попробовать.
Во время упражнений не задерживайте дыхание, дышите ровно и спокойно.
И не перенапрягайтесь. Если вы почувствуете боль – отложите занятие или уменьшите нагрузку.
Если делать эти упражнения в своем ритме и в том количестве, которое подходит вам, боль в шее уменьшается».
Лариса Косинская, г. Одесса
Вам это будет полезно:
В Одессе начинается одиннадцатый фестиваль «Планета долгожителей». И как обычно, на него приглашают всех одесситов,…
С возрастом наша фигура меняется и выбор платья требует особого внимания. Касается это и осенних…
Когда речь заходит об умной технике, многие представляют кондиционеры, холодильники, чайники и только в последнюю…
Долгожданная виноградная пора настала, и сейчас надо воспользоваться обилием солнечной ягоды, сделать вкусные заготовки на…
Не секрет, что мошенники идут «в ногу со временем», придумывая все новые и новые схемы…
Такова наша жизнь, что похороны – это не только слезы и боль, но и материальные…