Статьи

Возвращаем давление к норме: несколько простых способов — и лекарства не понадобятся

“Не могу сказать, что я гипертоник. Но осенью давление подскакивает и с этим нужно что-то делать.

Лекарство снижает давление у меня резко, быстро. Становится очень плохо: начинает болеть голова, появляется слабость, которую преодолеть не удается в течение всего дня.

Поэтому предпочитаю народные рецепты. В частности использую такой комплекс легких средств. Иногда хватает одного метода, иногда приходится использовать все.

Ванночки с холодной водой

Надо погрузить ноги в холодную воду и подержать около двух минут. Также можно подержать руки под проточной холодной водой и сделать компресс из холодной воды на солнечное сплетение.

Дыхательные упражнения

Для понижения давления нужно сделать упражнение. Сделайте глубокий вдох, затем медленный выдох в течение 5-7 секунд. Такое упражнение нужно повторять в течение 1-2 минут, после чего давление должно немного снизиться.

Компресс из яблочного уксуса

Для компресса из яблочного уксуса следует развести уксус с водой в равных пропорциях. Затем смочить в этой смеси полотенце и приложить к ногам. Яблочный уксус хорошо влияет на центральную нервную систему и сердце, поэтому довольно быстро нормализует показатели артериального давления.

Массаж льдом

Можно помассировать кубиком льда шейные позвонки. После того как растает лед, кожу следует насухо вытереть. Затем взять 3-5 капель камфорного масла и 10 минут растирать охлажденный участок тела. Этого времени будет достаточно, чтобы артериальное давление пришло в норму».

Вера Куц, г. Одесса

Вам будет полезно:

Метки: артериальное давление гипертония народные средства упражнения

Новое на сайте

  • Статьи

Насколько полезны ножные ванны перед сном: в каких случаях их принимать

Многие пожилые люди замечают, что к вечеру ноги становятся тяжелыми, появляется усталость и ноющая боль.…

20/05/2025 18:51
  • Новости

Огурцы будут плодоносить все лето – вот что советуют сделать опытные дачники

Если вы хотите, чтобы ваши огурцы плодоносили все лето, постарайтесь обеспечить им правильный уход. Ничего…

20/05/2025 17:46
  • Новости

Соус из укропа — незаменимая добавка к салатам и мясу

Cоус из укропа — универсальная домашняя заготовка. Ее можно использовать сразу, можно хранить продолжительное время…

20/05/2025 17:06
  • Статьи

Как восстановить утерянные документы на жильё

Если документ о праве собственности на жилье утерян или поврежден, например, из-за войны, нужно оформить…

20/05/2025 16:25
  • Новости

Решение принято: некоторым пенсионерам готовят одноразовую помощь в сумме 4000 гривен

Некоторым пенсионерам в Украине выплатят одноразовую денежную помощь в сумме от 2500 до 4000 гривен.…

20/05/2025 15:42
  • Новости

Томаты собирать ведра: нужно полить их простым раствором под корень

Хотите получить хороший урожай томатов? Надо просто поливать их правильным раствором. Приготовить его очень просто.

20/05/2025 15:01