Перегревание на солнце или его крайнее проявление – тепловой удар – это состояние, когда механизмы терморегуляции организма не справляются с наружной температурой. Как следствие, температура тела начинает расти. В этом случае нужно максимально отдать тепло из организма. А отдаем мы его с мочой, потом или во время дыхания. Здесь нам пригодится вещество с наибольшей теплоемкостью в природе – обычная вода. Помощь будет — напоить пострадавшего. А чтобы в жару не испытать теплового удара, воспитывайте у себя привычку повсюду носить с собой бутылочку воды и пить ее.
Конечно, препаратами первой очереди при этом состоянии будут ибупрофен и парацетамол — два отличных действенных доказанных препарата. Но даже если они подействуют, организму нужно куда-то девать тепло. Как и в первом случае, это происходит через мочевыделение, потоотделение и дыхание. Поэтому нужно активно пополнять количество жидкости в организме, то есть пить воду.
Неизменным спутником ОРВИ, то есть простуды, является насморк и кашель. Их хочется избавиться, но делать этого не стоит. Ведь насморк и кашель нам делают не вирусы и бактерии, а наш организм, чтобы их преодолеть. Это защитные реакции. Мокрота и слизь на 70% — это вода. Чтобы их разредить и они легче отходили, нужно пить воду.
Риносинуситы – это воспаление слизистой носа и пазух. Причин возникновения много, и лечение их отличается. И есть один, универсальный и безопасный способ, который подходит для лечения всех видов риносинуситов. Это промывание носа. Правда, не обыкновенной водой, а физраствором. Его можно приобрести в аптеке либо приготовить в домашних критериях. Возьмите литр обычной теплой кипяченой воды и добавьте чайную ложку соли — литр раствора для промывания носа у вас есть.
Часто простуда у детей сопровождается синдромом ацетономической рвоты. Это состояние, когда в организме ребенка не хватает энергии, оно переходит на альтернативные источники обеспечения. Изменяется обмен веществ, а его побочным эффектом является выработка ацетона, вызывающего рвоту. Также ротавирусная инфекция или любой гастроэнтерит, сопровождающиеся рвотой или поносом, также в первую очередь нуждаются в восстановлении водно-электролитного баланса. То есть организму нужна вода и восстановление микроэлементов. В этом случае воду нужно пить в виде специального раствора, который называется «оральный раствор для регидратации».
Алкогольная интоксикация и абстинентный синдром – это следствие употребления алкоголя с утра. Эти состояния часто сопровождаются рвотой и требуют восстановления жидкости в организме. Поэтому после употребления алкоголя следует пить много воды.
Алкоголь по существу является ядом для нашего организма. Существует способ уменьшить концентрацию токсинов в крови. Их нужно разбавить, растворить прямо в крови. Человек пьет воду, он попадает в сосудистое русло, увеличивает объем циркулирующей крови, уменьшает концентрацию токсинов, включаются в работу почки, больше фильтруют мочу, больше выводят токсинов наружу. Это касается любых видов ядов: химических, медикаментозных, пищевых, укусов змей и т.п.
Мочекаменная болезнь — это образование камней в почках, которые затем выходят по мочеточникам с очень выраженным болевым синдромом. Его называют почечной коликой. Чтобы камни не образовывались, нужно ежедневно выпивать по 6-8 стаканов чистой воды. Такая же история с инфекциями мочевыводящих путей. Чем больше мы будем пить жидкости, тем больше будет образовываться мочи, а значит, с ней будет выводиться все лишнее из мочевыводящих путей.
Когда падает давление, появляется вялость, головная боль, головокружение. Первое, что приходит в голову, выпить кофе. Но это заблуждение. В основе гипотонии, то есть снижение давления, есть гиповолемия, то есть снижение концентрации жидкости в сосудистом русле. Кофе с кофеином – это психостимулятор с мочегонным эффектом, то есть он еще больше выводит жидкость из организма. А чтобы этого не было, нужно пить воду.
Привычка повсюду носить с собой бутылочку воды и пить ее уменьшает риск тромбоза, а значит, уменьшает риск инфарктов и инсультов. Употребление воды во время диабета уменьшает концентрацию глюкозы в крови. А еще хрящи в наших суставах созданы так, что для нормальной работы им тоже нужна жидкость. Поэтому ежедневное употребление воды убережет суставы и спину.
Фото из архива Александра Прокопчука
Вам будет полезно:
«Укрзалізниця» предлагает пассажирам услугу «вокзальных помощников», доступную на вокзалах по всей стране.
В Украине разработали пакет законопроектов, направленных на усиление контроля за гражданами, уклоняющимися от мобилизации. Среди…
Для отдельных категорий украинок пенсионный возраст наступает раньше общеустановленного. Закон позволяет оформить выплаты уже после…
Длительное отсутствие жильцов в квартире не означает, что счета за воду придется оплачивать автоматически. При…
В Украине начинается новый этап реформы централизованного теплоснабжения. Подписанный президентом закон закладывает основу для модернизации…
Потеря близкого человека — сложное испытание, и в этот период многие откладывают оформление документов. Поэтому…