«Вдовий горб» или «холка» – это накопление жировой ткани на шее. Часто его появление связано с возрастными изменениями в организме женщины и менопаузой, из-за чего его еще называют «климактерический горб».
Помимо эстетического дефекта, из-за «вдовьего горба» ухудшается кровоснабжение головного мозга, могут появиться головные боли, головокружение, повышенная утомляемость, нарушения зрения и памяти.
Избавиться от «вдовьего горба» можно при помощи гимнастики и массажа. Но прежде, чем начинать делать упражнения или массаж, надо проконсультироваться с врачом.
Также выполняйте наклоны головы вперед-назад, вправо-влево, повороты головы вправо-влево, рисуйте головой различные фигуры, цифры, буквы.
Упражнения лучше выполнять сидя, чтобы не закружилась голова.
Очень полезное упражнение можно делать в положении стоя. Крутите прямыми руками: 20 кругов – вперед, 20 – назад.
Также жир на шее необходимо разгонять массажем. Если нет возможности пойти к массажисту, возьмите массажные приспособления. Или используйте жесткое полотенце. Его следует намочить холодной водой, свернуть и начать растирать им холку.
Тактические костюмы являются неотъемлемой частью экипировки как для военных, так и для сотрудников спецподразделений, охотников…
Многие убеждены, что есть с хлебом – плохая привычка. Действительно ли хлеб может навредить? Развеиваем…
Клубника нуждается в уходе не только весной и летом, но и осенью, когда она готовится…
20 сентября ожидается солнечная погода без осадков по всей Украине
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Церковь – это вовсе не место, где работают «магические принципы». В Церкви не работает закон…