О нейрографике в Украине заговорили менее десяти лет назад. Это способ работы с подсознанием, который базируется на рисовании. Его относят к направлениям арт-терапии. Рисуя, человек излагает на бумаге свои эмоции, страхи, переживания.
С возрастом скапливаются шаблоны поведения. Некоторые из них очень усложняют жизнь, но изменить их волевым решением невозможно. Человек, хоть и дает себе слово поступать как-то иначе, постоянно наступает на те же грабли.
Очень эффективным методом изменить такую ситуацию к лучшему считается именно нейрографика. И для практических занятий ею понадобятся только бумага, карандаш и цветные маркеры.
Перед началом рисования человек рассуждает о какой-то проблемной ситуации, которая имеет место в его жизни и донимает. Размышляя, начинает в произвольном порядке рисовать линии. Постепенно человек проникается этим процессом, переживает его эмоционально, сосредоточенно думает о том, как изменить положение дел.
О гармонии линий думать не нужно. Главным является именно процесс рисования. Когда линий будет уже много, нужно карандашом избавиться от острых углов на рисунке. Для мозга это сигнал к тому, что проблему нужно решать. И мозг обязательно предоставит варианты этого.
В момент ликвидации острых углов на рисунке появятся разные фигуры. Круг, прямоугольник, треугольник. Если преобладают круги, проблема человека почти решена. Если треугольники, до этого далеко.
Последняя часть – это раскраска фигур. Выбранные цвета определят, в каком психологическом состоянии находится человек, удалось ли ему иначе отнестись к существующей в начале рисования проблеме.
По мнению специалистов, нейрографика отлично помогает стабилизировать психологическое состояние, обучает диалогу с самим собой, помогает в решении несложных ситуаций.
В том случае, когда речь идет о сложных моментах, накапливавшихся в жизни человека в течение десятилетий, понадобится работа в паре с консультантом по нейрографике.
Это тоже не страшно, потому что нейрографика становится все более популярной и безвозмездные занятия для пенсионеров предлагают во многих городах страны*.
Где пенсионеры могут заняться нейрографикой бесплатно:
Сейчас все больше и больше общественных организаций выбирают это направление психологической помощи населению.
Если вы заинтересуетесь и расспросите, в вашем населенном пункте, скорее всего, найдете, где научиться нейрографике.
Среда, 13 мая, принесет Украине резкое изменение погодных условий. Часть регионов окажется под влиянием грозового…
После короткого периода затишья геомагнитная обстановка резко ухудшится. Уже 13 мая специалисты прогнозируют магнитную бурю…
Щавель – одна из самых популярных весенних зеленых культур, которую ценят за яркий вкус и…
Цифровые технологии приносят пожилым людям больше пользы, чем считалось ранее. Новое научное исследование показало, что…
Уважаемые читатели, мы продолжаем серию публикаций о вещах, которые на первый взгляд кажутся ненужными, а…
Украинцам, планирующим поездки в страны ЕС с домашними животными, придется учесть новые требования к документам.…