О нейрографике в Украине заговорили менее десяти лет назад. Это способ работы с подсознанием, который базируется на рисовании. Его относят к направлениям арт-терапии. Рисуя, человек излагает на бумаге свои эмоции, страхи, переживания.
С возрастом скапливаются шаблоны поведения. Некоторые из них очень усложняют жизнь, но изменить их волевым решением невозможно. Человек, хоть и дает себе слово поступать как-то иначе, постоянно наступает на те же грабли.
Очень эффективным методом изменить такую ситуацию к лучшему считается именно нейрографика. И для практических занятий ею понадобятся только бумага, карандаш и цветные маркеры.
Перед началом рисования человек рассуждает о какой-то проблемной ситуации, которая имеет место в его жизни и донимает. Размышляя, начинает в произвольном порядке рисовать линии. Постепенно человек проникается этим процессом, переживает его эмоционально, сосредоточенно думает о том, как изменить положение дел.
О гармонии линий думать не нужно. Главным является именно процесс рисования. Когда линий будет уже много, нужно карандашом избавиться от острых углов на рисунке. Для мозга это сигнал к тому, что проблему нужно решать. И мозг обязательно предоставит варианты этого.
В момент ликвидации острых углов на рисунке появятся разные фигуры. Круг, прямоугольник, треугольник. Если преобладают круги, проблема человека почти решена. Если треугольники, до этого далеко.
Последняя часть – это раскраска фигур. Выбранные цвета определят, в каком психологическом состоянии находится человек, удалось ли ему иначе отнестись к существующей в начале рисования проблеме.
По мнению специалистов, нейрографика отлично помогает стабилизировать психологическое состояние, обучает диалогу с самим собой, помогает в решении несложных ситуаций.
В том случае, когда речь идет о сложных моментах, накапливавшихся в жизни человека в течение десятилетий, понадобится работа в паре с консультантом по нейрографике.
Это тоже не страшно, потому что нейрографика становится все более популярной и безвозмездные занятия для пенсионеров предлагают во многих городах страны*.
Где пенсионеры могут заняться нейрографикой бесплатно:
Сейчас все больше и больше общественных организаций выбирают это направление психологической помощи населению.
Если вы заинтересуетесь и расспросите, в вашем населенном пункте, скорее всего, найдете, где научиться нейрографике.
Если хочется удивить домашних вкуснейшей выпечкой, попробуйте приготовить «Кара-Кум». Это идеальный десерт из простых ингредиентов.
Некоторые годы могут отнести к пенсионному стажу, но при определенных условиях. Как проверить свой стаж…
Одним — 36 910 гривен денежного довольствия, другим — новые ограничения пенсионных выплат. В 2027…
Собственная квартира или дом могут стать причиной неожиданных трат. Уже в 2027 г. украинцам поступят…
По меньшей мере, 8 тысяч гривен базовой помощи, дополнительные выплаты по уходу и новые социальные…
Правительство перераспределило бюджетные средства и направило более 1 млрд грн на выплату пенсий. Кто получит…