Статьи

Что делать, когда болит колено: и зимой, и летом поможет лед

«Работаю почтальоном, поэтому часто жалуюсь на боль в колене ноги, которая была сломана еще двадцать лет назад.
Пришла к выводу, что не нужно принимать никаких препаратов. Нужно только переждать, дать время колену для отдыха. Обычно помогает.
Если колено опухло и болит при изгибе, уменьшит боль и стимулирует кровообращение ледяной компресс. Для этого лед в пакете нужно приложить к месту, где чувствуется боль.
Но следите, чтобы воздействие холодом не превышало 20 минут.
Затем нужно зафиксировать колено с помощью бинта – это позволит предотвратить усиление боли при каждом движении.
Когда боль немного уменьшится, можно лечь и приподнять ногу кверху. Это приведет к уменьшению отека».

Лариса Катаржинская, г. Кривой Рог

Новое на сайте

  • Статьи

«Вам иглы не показаны по возрасту»: действительно ли пожилым людям нельзя делать акупунктуру

«Вам иглы не показаны по возрасту» — сколько людей пожилого возраста слышали именно такой вердикт…

27.08.2026
  • Статьи

Пенсионерам не начисляют возрастную доплату: что делать

Женщина ждала обещанную возрастную доплату еще с 70 лет, но ее пенсия так и не…

27.08.2026
  • Новости

Тарифы на воду выросли: где в сентябре придется платить больше

Повышение тарифов на воду, начавшееся еще в июне и июле, продолжается. В сентябре жители ряда…

27.08.2026
  • Новости

Одна ошибка – и яйца испорчены: сколько минут их на самом деле нужно варить

Вы уверены, что знаете сколько нужно варить яйца? Разница между нежным кремовым желтком и сухой,…

27.08.2026
  • Новости

Выплаты по судебным решениям: в Пенсионном фонде рассказали о новых правилах

Пенсионный фонд Украины разъяснил механизм выполнения судебных решений по перерасчету и выплате пенсионных средств по…

27.08.2026
  • Новости

Как бесплатно заменить сустав в Украине: что для этого нужно и как стать в очередь

Украинцы имеют право на бесплатное эндопротезирование в рамках Программы медицинских гарантий. Чтобы получить имплант за…

27.08.2026