Последние исследования ученых свидетельствуют о том, что при переломах костей большую роль играет правильное питание и, соответственно, употребление необходимых витаинов и минералов. Это способствует быстрому заживлению костей и образованию хрящевой ткани. Какие продукты нужно употреблять при переломах?
Открытый и закрытый перелом
Перелом — полное или частичное нарушение целостности кости. Переломы могут возникать вследствие травмы или в результате различных заболеваний, сопровождающихся изменениями в костной ткани. Если после падения вы отмечаете видимую деформацию кости, сильную стреляющую боль, ограничение двигательной функции, то необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Однако точный диагноз установят только в поликлинике после прохождения рентгена.
Надо отметить, что различают открытые и закрытые переломы. При любой форме переломов нужно придерживаться особой диеты.
Пейте много, ешьте часто
Хорошо восстанавливают кости следующие продукты:
Режим питания в это время должен быть особым. Жидкости нужно потреблять не меньше двух литров в день. А всю суточную пищу желательно разделить на 5-6 частей, сделав питание в течение дня дробным. Следует помнить о том, что лучше есть не слишком калорийную пищу, ведь во время перелома человек часто ограничен в движении. Это значит, что сжигание жиров будет происходить крайне медленно. А вес при этом с легкостью пойдет вверх.
Исключите кофе и газировку
Существует ряд продуктов, которые при переломе употреблять противопоказано:
Идем на поправку…
В период реабилитации рекомендуются такие средства народной медицины.
Напомним, ранее мы рассказывали, какая диета лучше всего подходит для костей.
4 мая 2024 года вступит в силу закон, отменяющий для военнообязанных статус «ограниченно пригодный».
Несколько простых правил огородного "соседства"помогут избежать потери урожая помидоров.
Как приготовить домашнюю колбасу простои быстро. Очень легкий и вкусный рецепт.
Из-за чего выплату пенсий украинцам могут задержать и чего ждать пенсионерам в 2024 году.
Кому будут начислять помощь для ВПЛ в мае и куда нужно обратиться для ее получения.
Кто может получить финансовую помощь от благотворительной организации и куда стоит обратиться.