Не секрет, что большинство детей не любит спать днем. Взрослые пытаются уложить их любыми правдами и неправдами, не понимая, что такая позиция может принести не только пользу, но и вред.
Никто не станет спорить с тем, что дневной сон ребенку необходим. Он помогает справиться с эмоциями и впечатлениями, полученными в течение дня, способствует концентрации внимания, выступает в качестве профилактики неврологических и психологических заболеваний. Дневной сон также помогает укрепить иммунитет ребенка, а кроме того, только во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток. Однако современные педиатры склонны подходить к проблеме детского дневного сна индивидуально. Они считают, что природная потребность в дневном отдыхе у каждого ребенка неодинакова и зависит от различных причин. Например, от активности малыша, насыщенности его дня, а также от того, в какое время он ложится и встает.
Если ребенок категорически не хочет спать днем, но при этом нормально себя чувствует и у него хорошее настроение, тревожиться не стоит. Укладывая его насильно, вы только добьетесь того, что любой сон станет вызывать у него негативные эмоции. Если малыш не спит, тихий час можно заменить какими-нибудь спокойными занятиями или неактивными играми. Например, чтением или рисованием. Вероятно, ваш ребенок относится к тем детям, которые не испытывают необходимости в дневном отдыхе. Кстати говоря, обычно у таких детей не возникает никаких проблем с ночным сном — они засыпают быстро, крепко и спокойно спят до самого утра.
Сколько ребенок должен спать днем?
Напомним, ранее мы рассказывали, какие нормы сна для детей установили американские специалисты.
Автомобильные эксперты рассекретили хитрый прием многих водителей. И теперь вы тоже будете знать, для чего…
В воскресенье, 28 апреля, ожидается потепление, соответственно станет заметнее разница между ночными и дневными температурами.…
В течение последних 24 часов вспышки на солнце продолжаются. В воскресенье жители Земли почувствуют на…
Духовка – один из самых сложных в уходе приборов. Засохшие загрязнения трудно удалить, а жирные…
ПриватБанк объявил о новой акции, в которой могут участвовать все клиенты, владеющие картами "Универсальная" или…
Как снизить уровень стресса – что нужно делать Ученые из Университета штата Северная Каролина в…