Вопрос читательницы:
— У мужа пяточная шпора. Даже когда он становится на пол босиком, сразу появляется боль…
Отвечает ортопед-травматолог Михаил Риган:
— Пяточная шпора чаще всего появляется у тех, кто носит обувь на плоской подошве, без каблука: травмируется место прикрепления короткого сгибателя пальцев к пяточной кости.
Если боль очень сильная, быстро помогает инъекция кортикостероидного препарата в место воспаления. Но тем, у кого боль терпимая, нужны ортопедические стельки или силиконовая подушечка под пятку.
Обувь следует носить на небольшом каблуке — два-три сантиметра, чтобы снять нагрузку с пяточной кости. Очень важно дома ходить не в тапках на плоской подошве, а в особой обуви с амортизирующей подошвой. Даже этих мер бывает достаточно, чтобы справиться со шпорой.
Врачи при лечении применяют еще ударно-волновую терапию: из специальной «пушки» стреляем в воспаленное место, то есть направляем туда сконцентрированный ультразвуковой пучок. В результате улучшается кровообращение — и боль уходит.
Метод также эффективен при таких травмах, как «локоть теннисиста», «колено прыгуна». «Обстреливаем» зону перелома, если медленно срастаются кости: разрывы капилляров стимулируют регенерацию костной ткани.
— Можно ли делать какие-то компрессы?
— Они неэффективны: на ступнях такие грубые кожа и слой подкожной клетчатки, что практически ничего не всасывается.
По материалам fakty.ua
В Верховной Раде инициировали изменения в правила военного учета женщин. Соответствующий законопроект уже подан в…
До 10 июня украинцам нужно оцифровать трудовые книжки, что будет, если этого не сделать и…
Украинские газопоставщики обнародовали тарифы на апрель: кто и сколько будет платить.
Россия убеждает партнеров в быстром захвате востока Украины и выдвигает новые требования по завершению войны.
В Пенсионном фонде объявили о повышении выплат. Кто их получит в апреле?
Хотите быстро очистить вареные яйца, не повредив их? Это легко сделать, если знать, как.