Отвечает диетолог, гастроэнтеролог Инна Бутько:
— В кетодиете жиры составляют 75-85 процентов суточной калорийности, а 10-15 — белки и около 5 процентов — углеводы.
Организм переходит в аварийный режим питания и обмена веществ.
Эту диету сначала использовали для детей, страдающих эпилепсией, затем выяснилось, что она помогает похудеть и взрослым, но при условии уменьшенной суточной калорийности.
Однако диета не всем подходит, потому что имеет побочные эффекты.
— Такое количество жира опасно для печени?
— Жировая болезнь печени более зависит от быстрых углеводов — сладостей, выпечки. Их используют мышцы, а излишек откладывается в виде жировых капелек в депо — накапливается под кожей, в печени, вызывая жировой гепатоз, а иногда даже в поджелудочной железе.
Однако и чрезмерное употребление жирной пищи может помешать и печени, и желчному пузырю, и поджелудочной железе.
День Независимости Украины, 24 августа, пройдет в основном без осадков и с комфортной летней теплотой.…
24 августа геомагнитное поле Земли будет спокойным, а прогнозируемый Kp-индекс составит 2 балла. Вероятность магнитной…
Затмение 28 августа: кого из знаков зодиака ждут испытания, а кому улыбнется судьба
Конец лета и начало осени — время выкапывать картофель, но спешить с этим не стоит.…
Смартфон — это хранилище личной переписки, фотографий, банковских данных и паролей. Несколько простых настроек Android…
В августе помидоры особенно сочные, ароматные и доступные, поэтому сейчас самое время превратить их в…