Отвечает диетолог, гастроэнтеролог Инна Бутько:
— В кетодиете жиры составляют 75-85 процентов суточной калорийности, а 10-15 — белки и около 5 процентов — углеводы.
Организм переходит в аварийный режим питания и обмена веществ.
Эту диету сначала использовали для детей, страдающих эпилепсией, затем выяснилось, что она помогает похудеть и взрослым, но при условии уменьшенной суточной калорийности.
Однако диета не всем подходит, потому что имеет побочные эффекты.
— Такое количество жира опасно для печени?
— Жировая болезнь печени более зависит от быстрых углеводов — сладостей, выпечки. Их используют мышцы, а излишек откладывается в виде жировых капелек в депо — накапливается под кожей, в печени, вызывая жировой гепатоз, а иногда даже в поджелудочной железе.
Однако и чрезмерное употребление жирной пищи может помешать и печени, и желчному пузырю, и поджелудочной железе.
Звезда соцсетей, 96-летняя американская долгожительница Лилиан Дроняк, устроила в своем заведении такой рок-н-ролл, что администрация…
Специалисты рассказали, будут ли магнитные бури 5 июля и как действовать людям из группы риска,…
Продолжительность страхового стажа часто считается главным критерием для начисления пенсий. Однако на практике два человека,…
Диетологи часто называют мороженое одним из самых безвредных и даже полезных десертов, которым можно время…
В последнее время в социальных сетях все чаще появляются видеоролики с лисицами, которые спокойно ходят…
Томатный соус – это универсальная основа для пасты, пиццы или сытного рагу. Однако после открытия…