Недавно мы уже рассказывали о Рее Малининой — 86-летней одесситке, которая, занимается йогой, легко садится на шпагат и обливается холодной водой. Ранее сюжет о ней был показан в программе «Подробности » на телеканале Интер. Эта передача заинтересовала телезрителей. Героине сюжета стали приходить письма со всей Украины. Адресанты хотят больше узнать об этой уникальной женщине и просят советов по здоровому образу жизни.
Газета «На пенсии» встретилась с Реей Николаевной и узнала все секреты.
В войну принимала шифровки
— Всем так хотелось, чтобы мы скорее победили и закончилась война. В школе мы только об этом и говорили, — вспоминает Рея Николаевна.
Но если сверстники лишь мечтали о подвигах, то энергичная и целеустремленна Рея Малинина пошла дальше. Как только ей исполнилось 15 лет, она закончила курсы радистов и добровольно ушла на войну. В составе различных воинских частей она участвовала в освобождении Румынии, Югославии, Австрии и Германии. Мужественная девушка передавала сводки и принимала шифровки с передовой. Ее ценили за то, как быстро, решительно и уверенно она выполняла поручения и называли как в детстве — молнией. Юная радистка ничего не боялась и лишь однажды страх сжал ее сердце — когда в Германии они попали в кольцо вражеских войск. К счастью, быстро подошло подкрепление и разорвало злополучное кольцо.
Зачем плавать в ледяной воде?
Наступили мирные дни. Как и многие советские девушки, Рея Малинина окончила институт, вышла замуж, родила сына. Казалось бы, дел хватало — работа, семья. Но неутомимой и энергичной молодой женщине этого было мало. Чтобы не заела скука, нужно было увлечение и Рея вскоре его нашла.
Она стала поклонницей здорового образа жизни. Прежде всего, начала заниматься зимним плаванием. Тогда семья жила в городе Кодыма Одесской области. Муж пробивал в реке полынью и обвязывал супругу крепкой веревкой, чтобы не ушла под лед. После этого можно было купаться.
— Я могла просидеть в ледяной воде минут двадцать, — вспоминает пенсионерка. -. И только позже узнала, что рекомендуется двух-трехминутное купание — не больше. Но зато какой заряд бодрости я получала после таких процедур! Работа просто горела в руках.
Позже к Рее Николаевне случайно попала книга по запрещенной в то время в Советском Союзе йоге. Древнее индийское учение оказалось таким увлекательным, что вскоре она каждый день стала медитировать в позе лотоса, которая, по древним поверьям, помогает сохранить бодрость и молодость. Следуя учению, женщина также перестала употреблять мясо, правда, оставила в рационе рыбу, яйца и молоко.
Но и этого Рее Малининой было мало. Вскоре миниатюрная худенькая женщина решила освоить боевую восточную технику у-шу и через несколько месяцев легко бросала на тотам противниц втрое тяжелее себя.
Рея Николаевна уже давно на пенсии, но по-прежнему занимается по несколько часов йогой. Она делает ряд определенных упражнений, которые подразумевают асаны (позы) сидя, стоя, лежа, прогибы и скручивание тела. Эти упражнения благотворно влияют на весь организм — руки, ноги, тело, голову, внутренние органы, сосуды, суставы и т.п.
Затем пожилая женщина медитирует в позе лотоса и, наконец, легко и непринужденно садится на продольный шпагат. После этого, по древнему восточному способу, семь раз обливает себя холодной водой. Пенсионерка уверена, что эта процедура заряжает организм энергией на целый день. А энергии надо немало, ведь столько дел еще надо успеть сделать.
Рея Николаевна руководит первичной организацией ветеранов в одном из районов Одессы. У нее десятки подопечных, среди которых — одинокие, обделенные вниманием фронтовики. Женщина старается им помочь и, что немаловажно, выслушать старых больных людей, которым и поговорить бывает не с кем. Своим подопечным пенсионерка отдает частички своей жизненной энергии и душевных сил. А потом снова заряжается силами и оптимизмом…
Фото автора и из личных альбомов
Вырастить хороший урожай перца не так просто, ведь эта культура достаточно капризна. Однако соблюдение нескольких…
В конце мая в Украине ожидается резкое ухудшение погодных условий из-за прихода холодного атмосферного фронта.…
В конце месяца геомагнитная обстановка вокруг Земли стабилизировалась. Астрофизики прогнозируют, что 28 мая уровень магнитной…
Иногда люди по ошибке оплачивают один счет дважды или сознательно перечисляют большие суммы вперед. Обычно…
Чаще всего молнию притягивают высокие деревья с глубокими корнями, высоким содержанием влаги и крахмала, а…
Следующие полгода станут решающими для дальнейшего хода войны в Украине и определят условия предстоящих дипломатических…