Что делать, если заложило нос

Если же бактерии или вирусы все же попадают на слизистую, она воспаляется, отекает и начинается насморк. Включается иммунная система, появляется слизь, которая должна вымывать из носа возбудителя заболевания.

1. Если нет температуры, то для уменьшения воспаления слизистых и болевых ощущений в горле можно принять ибупрофен или парацетамол.
2. Также поможет промывание носа солевым раствором — это позволит смыть лишнюю слизь и очистить слизистую оболочку.
3. Сосудосуживающими каплями можно пользоваться только в первые пять дней заболевания, не дольше.

ВАЖНО! Если при насморке поднялась температура, а выделения из носа приобрели зеленоватый оттенок, нужно сразу же обратиться к врачу. Это может указывать на бактериальную инфекцию, что потребует назначения антибиотиков.

Избежать насморка можно, если принимать профилактические меры:

• бросьте курить;
• пейте достаточное количество воды;
• в публичных местах носите маску и соблюдайте правила гигиены;
• используйте увлажнитель воздуха, если влажность ниже 50 процентов;
• не менее двух раз в день в течение 15 минут проветривайте жилое помещение.