С приходом весны у пожилых людей обостряются многие хронические заболевания. Особенно больших неприятностей доставляют боли в суставах. Чтобы снять сезонное обострение, не обязательно глотать таблетки. Хорошо помогут испытанные средства народной медицины. Вот десятка лучших, на наш взгляд, рецептов.
1. Настой лавра
Возьмите несколько лавровых листьев и опустите их в 300 г воды. Прокипятите их 5 минут и оставьте настаиваться в термосе в течение 3-4 часов.
Пейте маленькими глотками в течение 12 часов три дня подряд.
2. «Репчатая» каша
Натрите на терке репу (можно редьку или свеклу).
Положите кашицу на суставы. А сверху укутайте листом капусты и теплым шарфом.
3. Отвар овса
Стакан овса залейте литром воды и варите на медленном огне, пока не выпарится треть жидкости, процедите.
Пейте по полстакана три раза в день перед едой.
4. Растирка из уксуса и масла
Приготовьте смесь из яблочного уксуса и оливкового масла в соотношении 1:1.
Растирайте суставы, когда возникнут боли.
5. Чай из подсолнуха
Если боли в суставах связаны с отложением солей, воспользуйтесь «растворяющим» действием чая из корней подсолнуха. В эмалированную посуду положите стакан измельченных корней, залейте 3 л воды и кипятите 2-3 минуты.
Пейте этот раствор мелкими глотками в течение двух-трех дней.
6. Свекольный сок
Выжмите из свеклы сок с помощью соковыжималки.
Он отлично «вымывает» соли из суставов. Пить по 1/2 стакана три-четыре раза в день в течение двух недель.
7. Мазь из прополиса
Положите в морозилку 100 г прополиса. После промораживания раскрошите его ножом. Сложите крошки в банку со 100 г растительного масла. Поставьте на водяную баню, чтобы прополис растворился и смешался с маслом.
Масло наносите на больные суставы в течение трех месяцев ежедневно.
8. Настой каланхое
Измельчите на мясорубке 5 листков каланхое, залейте литром водки и настаивайте пять дней.
Втирайте в больные суставы 1-2 раза в день.
9. Мел
Натрите мел на терке, смешайте с кефиром до консистенции сметаны.
Нанесите смесь на целлофан и делайте на 30 минут компрессы на все больные суставы. Средство отлично снимает боль.
10. Еловые ванны
Измельчите 2-3 еловых ветки, залейте кипятком и настаивайте 30 минут.
Сделайте ванну для больных рук и ног.
Высыпайтесь и не нервничайте
Болезни суставов прогрессируют от перемены погоды, переохлаждения или перегрева, а также от нервного напряжения. Если хотите быть в форме:
- суставы по возможности всегда держите в тепле. Если нет проблем с сосудами и кровообращением, принимайте перед сном горячую ванну;
- питайтесь правильно. В вашем рационе должно быть больше витаминов и минералов. Не увлекайтесь жирной пищей;
- делайте физическую зарядку хотя бы 15 минут в день. Катайте ногами все, что позволяет ваша фантазия, к примеру, пустую бутылку. Разрабатывайте моторику пальцев рук и ног — разгибайте и сгибайте пальцы;
- избегайте стрессовых ситуаций, нервного напряжения;
- старайтесь по мере возможности соблюдать режим дня. Спите не менее 6-7 часов в сутки. Исключите недосыпание! Это главный возбудитель болезни.
