Грецкие орехи очень полезны — они помогают работе мозга, улучшают память и состояние крови, уменьшают пигментацию, замедляют процессы старения кожи.
Этому способствуют витамины группы В, йод, железо, жирные кислоты Омега-3, витамин Е, а также калий и магний.
Однако, несмотря на все полезные свойства, есть орехи можно далеко не всем. Они противопоказаны при:
Грецкие орехи не рекомендуется сочетать с другими продуктами.
Норма потребления орехов в день для пожилых людей составляет 3-4 ядра, диабетикам можно съедать не больше 2-3 орехов.
Лучше всего их употреблять перед сном, так как в них содержится гормон мелатонин, помогающий уснуть.
Не отстирываются желтые пятна от пота? Рассказываем простые способы для возвращения одежде первоначального вида.
Для приготовления вкусного десерта совсем не требуется много времени. Рассказываем очень простой рецепт восхитительного суфле.
Сроки действия некоторых карт Ощадбанка истекают уже в сентябре. Что нужно знать клиентам.
Какая ситуация с ценами на овощи в Украине и чего стоит ждать в ближайшем будущем?
За что водителям в Украине "светит" штраф в более 1000 гривен и как его избежать.…
Повышение тарифов на электроэнергию можно ждать уже с 1 июня. Народный депутат рассказал, сколько украинцам…