Ароматерапия: как эфирные масла влияют на состояние людей почтенного возраста

Какое эфирное масло лучше использовать людям старшего возраста, нам рассказала командир добровольческого объединения патронатного сопровождения военных «Sol» и по совместительству профессиональный ароматерапевт Лана Яр.

Кому и чем помогают эфирные масла?

Эфирные масла благодаря своим химическим свойствам могут помочь при многих заболеваниях. Относительно людей пенсионного возраста это:

• сердечно-сосудистые заболевания,
• заболевания органов дыхания,
• желудочно-кишечного тракта,
• кожные болезни,
• воспаления,
• вирусные и бактериальные инфекции.

Ученые рекомендуют такие эфирные масла для людей почтенного возраста: эвкалипта, лаванды, можжевельника, бергамота, иланг-иланга, корицы, чабреца, лимона, розы, базилика. Например, эвкалипт, мята и розмарин улучшат мозговое кровообращение. При понижении слуха будут полезны эфирные масла герани и розмарина. Если простуда, то масло можжевельника и эвкалипта, а при артрите – лаванды, эвкалипта и лимона.

Помогут ли эфирные масла бороться с морщинами?

Что нужно знать, чтобы не навредить здоровью?

Эфирные масла имеют свои противопоказания. Обязательно нужно обращать на них внимание и сравнивать со своим состоянием здоровья. Я рекомендую подбирать масла только у профессионального ароматерапевта, а затем согласовывать назначение со своим терапевтом. Есть группа людей, которым ароматерапия запрещена:

• тем, кто болеет астмой,
• важно быть осторожными гипертоникам и гипотоникам (смотреть свойства масел), хотя вдыхание масла иланг-иланга нормализует давление, особенно при гипертонии, и устраняет опасность инфаркта и инсульта. Рекомендую каждому человеку почтенного возраста иметь его в своей аптечке.

Как правильно применять целебные масла?

Использование эфирных масел в аромалампе – это наименьшая часть всех возможных способов. Эфирные масла можно использовать в качестве ингредиента полноценных массажных смесей. К примеру:

• при заболеваниях сосудов или опорно-двигательного аппарата,
• как основу для аромаванны при психологических расстройствах,
• при заболеваниях кожи,
• их можно даже просто вдыхать из баночки для профилактики вирусных инфекций,
• делать компрессы, лосьоны.

Рецепты использования не очень сложны:

• для массажа следует смешать 15 капель масел с 50 миллилитрами растительного масла;
• для полезного действия от вдыхания из баночки достаточно 25 активных вдохов 2-3 раза в день.

Также скажу сразу – не все эфирные масла из аптек пригодны для использования. Лучше искать масла для профессиональной ароматерапии. Хранить масла очень просто: цитрусовые лучше держать в холодильнике, остальные – в темном месте. И никогда не покупайте масла в прозрачном стекле.

Анастасия Епурь