Для начала можно самим помочь вернуть себя в норму простенькими упражнениям, позами, а иногда избавиться от неудобной одежды.
Полежите немного с приподнятыми ногами. Тем самым вы устроите «передышку» для венозных стенок и клапанов.
Когда ноги находятся выше уровня сердца, то кровь по венам больше не должна подниматься вверх: она стекает вниз под действием силы тяжести.
Вы можете положить ноги на подушки, спинку дивана, или просто опереть их о стену.
Процедуру нужно повторять ежедневно по 15–30 минут.
Не носите носки и чулки с тугой резинкой. Если к вечеру резинка от носков оставляет на коже глубокий след, не надевайте их больше.
Приобретите носки посвободнее. В противном случае будет происходить сдавливание вен и нарушение оттока крови.
Клубника – не просто главный гастрономический символ лета, но и настоящий источник здоровья для нашего…
Начало календарного лета в Украине будет сопровождаться комфортной температурой и переменной облачностью. Однако в ряде…
На Землю надвигается одна из самых мощных геомагнитных бурь за последнее время.
Завещание гарантирует, что имущество человека будет распределено согласно его воле. Однако фиксированного единого ценника для…
Среди кулинарных хитростей, передаваемых из поколения в поколение, есть немало необычных приемов. Один из них…
Газоснабжающая компания «Нафтогаз Украины» напомнила потребителям о внедрении максимально быстрого способа передачи данных счетчика. Узнайте,…