Зачем людям с проблемами с сердцем нужно вести дневник давления?

Для предотвращения всех этих последствий необходимо постоянно контролировать артериальное давление (АД). А поможет в этом дневник давления.

На что обращать внимание?

Для контроля показателей АД нужны качественный тонометр, соблюдение правил измерения давления и запись полученных результатов в дневник.

Дневник артериального давления можно вести в виде таблицы, в которой будут следующие графы:

• дата;
• время измерения;
• полученные показатели давления;
• пульс;
• самочувствие в данный момент.

Вдобавок может быть графа «Примечания», в которую следует вносить записи о принятых лекарствах, стрессовых ситуациях и прочего, что может повлиять на давление.

Как вести дневник?

Контролировать и записывать артериальное давление необходимо постоянно или ежедневно в течение какого-то периода времени — его определит врач. Каждый день необходимо измерять артериальное давление дважды:

• утром – с 6.00 до 12.00;
• вечером – с 18.00 до 00.00.

В каждом случае измерения следует проводить не менее двух раз с интервалом не менее минуты между каждым. Если первые два показания сильно различаются, следует измерить давление еще 2 или 3 раза.

Не забывайте придерживаться общепринятых рекомендаций:

• за 30 минут до измерения давления не стоит плотно есть и много пить;
• в течение 5 минут до начала измерения расположитесь на кресле или на стуле: ноги не следует держать скрещенными, а обе ступни должны находиться на земле;
• рука должна лежать на опоре стола, манжета – находиться на уровне сердца (груди) и плотно прилегать, но не слишком туго стягивать;
• во время измерения артериального давления не следует разговаривать и двигаться.