Для предотвращения всех этих последствий необходимо постоянно контролировать артериальное давление (АД). А поможет в этом дневник давления.
Для контроля показателей АД нужны качественный тонометр, соблюдение правил измерения давления и запись полученных результатов в дневник.
Дневник артериального давления можно вести в виде таблицы, в которой будут следующие графы:
Вдобавок может быть графа «Примечания», в которую следует вносить записи о принятых лекарствах, стрессовых ситуациях и прочего, что может повлиять на давление.
Контролировать и записывать артериальное давление необходимо постоянно или ежедневно в течение какого-то периода времени — его определит врач. Каждый день необходимо измерять артериальное давление дважды:
В каждом случае измерения следует проводить не менее двух раз с интервалом не менее минуты между каждым. Если первые два показания сильно различаются, следует измерить давление еще 2 или 3 раза.
Не забывайте придерживаться общепринятых рекомендаций:
От кусочка такого пирога сложно отказаться, он воздушный, ароматный, мягкий. С таким пирогом и торта…
Яйца считаются полезным продуктом, но есть ограничения, о которых следует знать каждому. В противном случае…
Погода в воскресенье, 19 мая, будет не такой уж жаркой. В некоторых регионах пройдут дожди…
В выходные не ожидается понижения солнечной активности. Вероятность магнитных бурь может возрасти до 25%.
Домашняя покраска, сделанная качественно и аккуратно, не уступит сделанной в салоне. Однако в домашних условиях…
Каждая хозяйка сталкивается с проблемой во время мытья окон – на стекле остаются разводы. Однако…