Уменьшить проявление таких нарушений помогут хорошо известные нам специи.
- Розмарин улучшает работу клеток мозга и защищает их от повреждений.
- Орегано обладает способностью улучшать концентрацию и внимание, а также уменьшать беспокойство и нервозность.
- Тимьян повышает уровень омега-3 жирных кислот, которые способствуют улучшению памяти и нормализуют функции клеток мозга.
- Базилик уменьшает повреждения мозга, снижает уровень гормонов стресса, улучшает концентрацию и память.
- Гвоздика действует как стимулятор памяти, снимает стресс и стимулирует мозговую деятельность.
- Куркума предотвращает образование холестериновых бляшек в сосудах головного мозга и защищает его от повреждений.
- Черный перец улучшает кровообращение в сосудах мозга, разжижает кровь и предотвращает образование тромбов.
- Мускатный орех стимулирует работу мозговых клеток и улучшает память.
- Зира предотвращает сгущение крови и образование тромбов, стимулирует работу мозга и улучшает память.
- Чеснок помогает снять воспалительные процессы в мозгу, которые влияют на когнитивную (мыслительную) функцию, защищая его от дегенеративных изменений.
