Многие скептики утверждают, что ожирение – это не болезнь, и борьба с лишними килограммами является простым желанием человека выглядеть лучше. Хотя, по утверждению врачей, этот недуг распространенраспространен во многих странах мира и требует квалифицированного, тщательного и долгого лечения.
В вопросах лечения ожирения, лекарственные травы играют далеко не последнюю роль. Соблюдение основ правильного питания, сочетание продуктов, увеличение количества потребляемых овощей и фруктов, занятия спортом – непременно дадут свой результат.
А вот травяные настои и отвары помогут в достижении цели, приведут в порядок пищеварительную и очищающую системы, желудочно-кишечный тракт и печень, улучшат работу сердца и выведут шлаки и токсины из организма.
Самые разнообразные травы смогут обеспечить:
- снижение аппетита и подавление чувства голода;
- нормализацию работы пищеварительного тракта, очищение кишечника и снятие отечности;
- увеличение оттока желчи;
- полное и легкое опорожнение, благодаря слабительному действию;
- нормализовать обменный процесс в организме и поддержание иммунитета;
- придать жизненных сил и энергии.
Различные травы можно применять для похудения, как самостоятельное средство, так и сочетать их в сборах, учитывая особенности растений и их влияние на функции организма.
Что поможет при ожирении?
НАСТОЙ КРАПИВЫ. 1 столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы двудомной заварить 200 мл кипятка, настоять 10-15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Помните! Настой противопоказан при гипертонии и атеросклерозе.
НАСТОЙ ПОЛЫНИ. 1 чайную ложку сухой измельченной травы полыни горькой заварить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Помогает избавиться от лишнего веса. Помните! Растение ядовитое! Противопоказано при беременности и язвенной болезни.
НАСТОЙ СПОРЫША. 4 столовой ложки измельченной травы спорыша (горец птичий) залить 200 мл горячей кипяченой воды, нагреть на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Пить по 70-100 мл 2-4 раза в день за 20 минут до еды при ожирении.
НАСТОЙ БУЗИНЫ. 10 г измельченной коры или корней бузины черной заварить 200 мл кипятка, довести до кипения и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Рецепты из книги «Путь к долголетию» Виктора Чернышова
