Приготовьте винегрет со свежими огурцами, зеленым луком и щавелем — и он заиграет новыми нотками. Молодые овощи придают нейтрально-сладковатый вкус. За кислую нотку в салате отвечает щавель, его используют как альтернативу квашеной капусте. Для заправки лучше всего взять ароматное нерафинированное подсолнечное масло.
Имейте в виду, с возрастом хуже усваиваются витамины. Пожилые люди особенно нуждаются в витамине А. Он имеет антиоксидантные свойства и защищает клетки от разрушения. Основной источник получения витамина А – продукты животного происхождения: печень, молоко и яичный желток. Именно эти продукты должны быть постоянно в рационе.
Сделайте зеленые листовые овощи стержнем своей диеты. Три листовых овоща, которых никогда не бывает много, — это белокочанная капуста, шпинат и брокколи. Они богаты антиоксидантами, пищевыми волокнами, витаминами К, С и А. К тому же эти могучие овощи практически не содержат калорий.
Эти кабачковые рулетики исчезнут со стола быстрее, чем вы успеете подать к ним соус. Невероятный…
Кто должен оплачивать поверку газовых счетчиков и когда это нужно делать? Все нюансы процедуры.
Одна категория пенсионеров имеет право на бесплатные путевки на санаторно-курортное лечение. Как их получить.
Иногда пенсионеры получают пенсию не в том размере, на который рассчитывали. В Пенсионном фонде Украины…
В ПриватБанке запустили нововведение, значительно упрощающее процесс перевода средств. Как будет работать новая функция -…
Даже после мытья холодильника неприятный запах остается? Рассказываем, как его избавиться.