Врачи рекомендуют пить больше воды: чем опасно обезвоживание для пожилых людей

Обезвоживание ухудшает общее состояние организма и вызывает обострение хронических заболеваний. Особенно это опасно для пожилых людей.

Обезвоживание может наступить быстро и незаметно. Поэтому важно распознать первые признаки нехватки жидкости:

• жажда;
• сухость слизистых и кожи, ее шелушение и потеря упругости;
• уменьшение потоотделения;
• повышение концентрации мочи (она приобретает более темный оттенок);
• ухудшение аппетита;
• головные боли, головокружения;
• сонливость.

Самостоятельно можно справиться только с легкой степенью обезвоживания, откорректировав питьевой режим. В противном случае стоит обратиться к врачу и определить причину проблемы и пути ее устранения.