Но неприятность нашему желудку могут доставить даже безобидные, на первый взгляд, продукты.
БУТЕРБРОД. Бутерброд одномоментно обеспечивает организм большим количеством жиров и калорий. При этом он не содержит ничего полезного. Если же вы привыкли к бутербродам, то можно попробовать заменить батон на цельнозерновой хлеб, а колбасу – на сыр.
КОФЕ. Кофе раздражает слизистые нашего организма. При постоянном употреблении кофе натощак может возникнуть гастрит. Лучше пить кофе после полноценного завтрака.
КАША БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Основная проблема таких каш в том, что после обработки для получения продукта быстрого приготовления они в значительной степени теряют свои полезные свойства. Полезные углеводы превращаются в сахара, которые добавляют калорий. А каши с фруктами — как правило, рекламный ход. Если там и есть сухофрукты, то их мало, что компенсируется добавлением ароматизаторов и усилителей вкуса. Гораздо полезнее приготовить обычную кашу и добавить в нее замороженные фрукты, ягоды, сухофрукты.
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА. Булочки и другие сладкие вкусности вызывают быстрое повышение уровня глюкозы в крови и усиление выработки инсулина. Это создает нагрузку на поджелудочную железу. А дрожжи раздражают стенки желудка и вызывают повышенное газообразование.
ЙОГУРТ. Этот кисломолочный продукт при приеме натощак может увеличить концентрацию желудочного сока. В итоге это может негативно повлиять на работу пищеварительной системы. Йогурт советуют употреблять через два часа после основного приема пищи или же перед сном.
Тактические костюмы являются неотъемлемой частью экипировки как для военных, так и для сотрудников спецподразделений, охотников…
Многие убеждены, что есть с хлебом – плохая привычка. Действительно ли хлеб может навредить? Развеиваем…
Клубника нуждается в уходе не только весной и летом, но и осенью, когда она готовится…
20 сентября ожидается солнечная погода без осадков по всей Украине
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Церковь – это вовсе не место, где работают «магические принципы». В Церкви не работает закон…