Как влияет время сна на организм и жизнедеятельность человека, к чему приводит неправильное отношение ко сну?
Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.
Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.
С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.
Поэтому столь важно выбрать прппавильный и щадящий режим сна.
Будет ли магнитная буря в воскресенье. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Украинцы могут получить дополнительные средства в рамках программы "Зимняя поддержка". Кому именно дадут дополнительные деньги…
Почему украинцам стали поступать сообщения об отмене регистрации места жительства и кому это грозит?
Многие огородники уже сейчас запасаются семенами для следующего года. Какие сорта огурцов будут самыми урожайными?
Хотите быстро приготовить вкуснейшую закуску? Этот паштет – именно то, что вам нужно!
Через несколько недель в Украине изменят условия ухода на пенсию для всех. Что же изменится?