Как влияет время сна на организм и жизнедеятельность человека, к чему приводит неправильное отношение ко сну?
Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.
Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.
С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.
Поэтому столь важно выбрать прппавильный и щадящий режим сна.
Будет ли магнитная буря в воскресенье. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Февраль — время подготовки к Великому посту и профессиональных праздников. Что же праздновать во втором…
Получателям тысячи гривен могут потери выплаты, если не успеют потратить их. Что нужно знать?
Справка о доходах – один из самых востребованных документов для пенсионеров. Ее можно получить онлайн…
Чтобы деревья и кусты щедро плодоносили, им нужна правильная подкормка. Одно простое средство может существенно…
Часть украинцев может получить денежную помощь от известного международного фонда. Как зарегистрироваться.