Пачку обезжиренного творога растереть с мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа. Можно слегка присолить и намазать на цельнозерновые хлебцы. Иногда вместо зелени и соли можно добавить изюм.
На вымытые и просушенные листья салата уложить сваренное вкрутую и порезанное кружками яйцо. Немного подсолить, накрыть еще одним листом салата и завернуть роллом. Ужинать без хлеба, но если очень хочется, то можно перед заворачиванием положить цельнозерновой хлебец.
Имейте в виду, чтобы избежать переедания и проблем с пищеварительной системой, принимать пищу надо в спокойном состоянии. При этом обязательно — сидя за столом и тщательно пережевывая каждый откушенный ломтик.
Процесс поглощения пищи должен немного напоминать ритуал, хотя и часами ему длиться тоже необязательно.
Многие украинцы считают, что годы работы автоматически формируют их будущий пенсионный стаж. Однако после 2004…
У украинцев в Польше остались считанные дни на подтверждение личности, если статус UKR оформлялся без…
Почему в Японии и Южной Корее так много людей доживают до глубокой старости? Оказывается, дело…
После 70 лет у пенсионера есть право на возрастную доплату, но на практике он не…
В среду, 26 августа, в Украине ожидается разнообразная погода: от прохладных ночей на севере до…
Среда, 26 августа, не принесёт новой магнитной бури — геомагнитное поле Земли будет спокойным. NOAA…