Статьи

Чем низкокалорийно поужинать?

Творог с зеленью

Пачку обезжиренного творога растереть с мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа. Можно слегка присолить и намазать на цельнозерновые хлебцы. Иногда вместо зелени и соли можно добавить изюм.

Листья салата с яйцом

На вымытые и просушенные листья салата уложить сваренное вкрутую и порезанное кружками яйцо. Немного подсолить, накрыть еще одним листом салата и завернуть роллом. Ужинать без хлеба, но если очень хочется, то можно перед заворачиванием положить цельнозерновой хлебец.

Совет

Имейте в виду, чтобы избежать переедания и проблем с пищеварительной системой, принимать пищу надо в спокойном состоянии. При этом обязательно — сидя за столом и тщательно пережевывая каждый откушенный ломтик.

Процесс поглощения пищи должен немного напоминать ритуал, хотя и часами ему длиться тоже необязательно.

Новое на сайте

  • Новости

Пенсия по инвалидности для ІІ группы: какие суммы гарантированы украинцам

Размер пенсии для лиц с инвалидностью II группы зависит от статуса назначаемого лица. У гражданских,…

13/12/2025 07:31
  • Новости

Эта запеченная рыба по вкусу не уступает красной: аппетитное, простое и полезное блюдо

Если вы думаете, что вкусной может быть только красная рыба, то мы вас огорчим: королевское…

13/12/2025 06:33
  • Новости

Синоптики предупреждают о резком похолодании: погода на выходные 13-14 декабря

Какая будет погода в Украине в субботу и воскресенье? Синоптики сделали подробный прогноз.

12/12/2025 23:10
  • Новости

Магнитные бури в субботу, 13 декабря

Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.

12/12/2025 22:40
  • Новости

Проверенная классика: самый вкусный рецепт заливного языка

Это традиционное блюдо всегда смотрится празднично. Обязательно попробуйте этот рецепт – гости точно проглотят язык!

12/12/2025 22:06
  • Новости

Так и не вышел из комы: умер известный певец Степан Гига

Во Львове на 67-м году жизни скончался народный артист Украины Степан Гига — о потере…

12/12/2025 21:29