Статьи

Как оказать первую помощь при судорогах в ногах

Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

  • Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
  • При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
  • Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.

Метки: первая помощь рекомендации судороги

Новое на сайте

  • Новости

На пенсию в 60 — больше не обязательно: правительство хочет вернуть пожилых людей на работу

В правительстве хотят, чтобы выход на пенсию в 60 стал исключением, а не правилом. И…

11/04/2025 09:27
  • Новости

Перерасчет пенсий с 1 апреля осуществлен по-новому: что изменилось для работающих пенсионеров

С 1 апреля в Украине произведен автоматический перерасчет пенсий для работающих пенсионеров. Что изменилось во…

11/04/2025 08:49
  • Новости

Днепр после обстрела: девять пострадавших, пожар ликвидировали только утром – сводка 11 апреля

Защитники неба в очередной раз дали достойный отпор агрессору. В Днепре вечером громко, но без…

11/04/2025 08:24
  • Новости

Благотворительный фонд выдает гуманитарные наборы: куда обращаться за необходимой помощью

Идет выдача гуманитарной помощи для нуждающихся в поддержке. Благотворительный фонд призывает граждан зарегистрироваться на получение…

11/04/2025 07:33
  • Новости

Праздники и народные приметы 11 апреля – почему сегодня нельзя выбрасывать еду или хлебные крошки

11 апреля отмечается Международный день освобождения узников нацистских концлагерей и Всемирный день борьбы с болезнью…

11/04/2025 06:29
  • Новости

Мошенники придумали новую ловушку: эти «безобидные» SMS могут похитить персональные данные и деньги

Новая мошенническая схема появилась в Украине. Граждане массово получают «невинные» SMS, которыми мошенники пытаются выманить…

11/04/2025 05:31