Статьи

Какой массаж делать при болях в суставах и шее?

При болях в суставах

Массажируйте гармонизирующую точку, расположенную снаружи локтевой складки.

При острой боли выполняется легкое надавливание, при хронических артритах периодически в течение дня используйте сильное надавливание.

Продолжительность надавливания – до улучшения состояния.

При простудной боли в шее

Используйте симметричные гармонизирующие точки у основания шеи.

Массаж проводится указательными пальцами с нарастающей силой. Большие пальцы при этом сжимают и удерживают мышцу с передней стороны туловища.

Новое на сайте

  • Новости

Гладиолусы не перезимуют в земле: когда выкапывать луковицы и как сохранить их до весны

Гладиолусы – настоящее украшение вашего сада, которое радует пышным цветением от середины лета до начала…

21.10.2026
  • Новости

Штормовое предупреждение и ливни: какие регионы накроет атмосферный фронт 22 октября

В четверг, 22 октября, в Украине сохранится относительно тёплая, но влажная и ветреная погода. В…

21.10.2026
  • Новости

Магнитные бури 22 октября 2026 года: стоит ли ждать геошторм и что говорят учёные

Прогноз магнитных бурь на 22 октября 2026 года изменился — ожидаемую слабую бурю класса G1…

21.10.2026
  • Новости

Ждать ли «Тысячу Зеленского» этой зимой и какая помощь доступна уже сейчас

На фоне прошлогоднего опыта использования «Зимней еподдержки» многие граждане рассчитывают на получение единовременной помощи. В…

21.10.2026
  • Новости

Почему Wi-Fi лучше выключать сразу после выхода из дома: 3 скрытые угрозы для вашего телефона

Постоянно включённый Wi-Fi не только расходует заряд батареи, но и создаёт риски для личных данных.…

21.10.2026
  • Новости

Синоптики определили, когда ждать первого снега и какой будет зима 2026/2027

Несмотря на комфортную и относительно теплую осень 2026 года, метеорологи из стран Центральной Европы уже…

21.10.2026