Статьи

Какой массаж делать при болях в суставах и шее?

При болях в суставах

Массажируйте гармонизирующую точку, расположенную снаружи локтевой складки.

При острой боли выполняется легкое надавливание, при хронических артритах периодически в течение дня используйте сильное надавливание.

Продолжительность надавливания – до улучшения состояния.

При простудной боли в шее

Используйте симметричные гармонизирующие точки у основания шеи.

Массаж проводится указательными пальцами с нарастающей силой. Большие пальцы при этом сжимают и удерживают мышцу с передней стороны туловища.

Новое на сайте

  • Новости

Не все годы работы в СССР засчитают в стаж: кто потеряет пенсию

Для многих украинцев годы работы при СССР могут стать решающими при оформлении пенсии. Однако засчитывают…

22.07.2026
  • Статьи

Новые выплаты, пенсии, банки и правила для ВПЛ: какие изменения ждут украинцев с 1 августа

С 1 августа в Украине изменяются правила выплат, пенсионного стажа, работы Ощадбанка и жилых ваучеров…

22.07.2026
  • Новости

Украинцам выплатят по 10 800 гривен: подать заявку нужно до 20 августа

Часть украинцев может получить денежную помощь в рамках новой программы поддержки. Как подать заявку на…

22.07.2026
  • Статьи

Перед кредитом проверьте эти пункты договора: как пенсионерам не попасть в долговую ловушку

Потребность в деньгах может возникнуть внезапно – на лечение, ремонт жилья или покупку необходимой бытовой…

22.07.2026
  • Новости

Сырский подтвердил отставку: что сказал в прощальном обращении

Александр Сырский прокомментировал свое решение уйти, а президент Владимир Зеленский уже назвал его преемника.

22.07.2026
  • Новости

Из-за этого можно остаться без пенсии: эксперт назвал шесть самых распространенных причин

Даже после назначения пенсии выплаты могут быть временно прекращены или приостановлены. Чаще это связано не…

22.07.2026