Однако при этом из них исчезают полезные вещества, клетчатка, минералы и витамины, которые участвуют во многих процессах деятельности организма, а также являются питательной средой для доброкачественной микрофлоры.
В рафинированных продуктах остается много крахмала, развиваются вредные бактерии, что усиливает процессы брожения в кишечнике. Например, на нашем столе постоянно появляется хлеб из рафинированной муки, очищенные крупы, сахар. А это, в свою очередь, нарушает углеводный обмен в организме, повышает содержание сахара в крови, приводит к ожирению.
Чтобы избежать вредного влияния рафинирования, старайтесь приобретать неочищенные продукты. Например, хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой, поменьше ешьте выпечку и сдобу, рис покупайте нешлифованный, а растительное масло — нерафинированное. В крайнем случае используйте растительное масло холодного отжима. При покупке нерафинированных продуктов также очень важно следить за сроком годности, так как он у таких продуктов очень небольшой.
Субсидия — это государственная финансовая помощь физическому или юридическому лицу, которая выделяется из госбюджета или…
Наш читатель Владимир Науменко из Черкасской области хочет узнать, как вернуть авансовый взнос за коммунальные…
Какое удобрение стоит внести под кусты крыжовника, чтобы получить хороший урожай крупных ягод.
Испеките вкуснейший шоколадный кекс всего за несколько минут и наслаждайтесь его незабываемым вкусом.
Кому субсидию в неотапливаемом сезоне назначат автоматически, а кто для этого должен подать заявление.
Кто должен в обязательном порядке пройти идентификацию в Ощадбанке и как это сделать.