Для диабетиков фрукты отличаются друг от друга по гликемическому индексу.
Например, высокий индекс имеют дыня, бананы, виноград.
Средний — у черники и грейпфрута, а низкий, безопасный для диабетиков, — у яблок, груш, апельсинов, персиков, слив, абрикосов, клубники.
Что касается сухофруктов, то лучше всего выбирать сухофрукты с низким гликемическим индексом — это чернослив, курага, высушенные яблоки, кизил, дыня.
Также нужно знать, что финики, изюм, высушенные инжир, бананы, манго и ананас имеют высокий или средний гликемический индекс.
Чтобы уйти на пенсию, украинцам нужно накопить определенное количество страхового стажа, иначе они могут рассчитывать…
Президент подписал Государственный бюджет на 2026 год: 60% расходов выделено на армию, но впервые за…
В холодное время белье в помещении сохнет долго и повышает влажность в доме. Эксперт поделился…
Размер пенсии для лиц с инвалидностью II группы зависит от статуса назначаемого лица. У гражданских,…
Если вы думаете, что вкусной может быть только красная рыба, то мы вас огорчим: королевское…
Какая будет погода в Украине в субботу и воскресенье? Синоптики сделали подробный прогноз.