Специалисты по правильному питанию — нутрициологи — говорят, что выпитый натощак стакан воды является ключом к поддержанию водного баланса в течение всего дня.
За ночь организм человека теряет жидкость. А благодаря воде, утром он получает необходимую энергию, которой хватает на весь день. Температура воды должна быть 35-40 градусов.
Теплая вода помогает «разбудить» желудок: усилить выработку ферментов поджелудочной железой, перистальтику кишечника, снизить кислотность желудочного сока.
Все это поможет органам пищеварения быстрее и легче переваривать еду в течение дня.
Также стакан теплой воды утром разжижает кровь и нормализует работу кровеносной системы.
Напомним, мы рассказывали, что нужно выпить перед сном, чтобы проснуться здоровым и отдохнувшим.
Выходные принесут тепло или снова придется доставать легкие куртки? Синоптики рассказали, какая будет погода 15–16…
В ближайшие дни геомагнитная активность может изменяться, а вместе с ней и самочувствие метеочувствительных людей.…
Собрали богатый урожай, но уже через несколько недель часть запасов начинает портиться? Причина может быть…
Помните пирожки, еще теплыми разлетавшиеся из школьной столовой? Их вкус можно воспроизвести на собственной кухне…
Для части украинцев рабочая неделя может стать значительно длиннее, а выходных — меньше. Что известно?
Этой зимой украинцам может быть гораздо сложнее, чем в прошлом. Энергосистема входит в отопительный сезон…