Специалисты по правильному питанию — нутрициологи — говорят, что выпитый натощак стакан воды является ключом к поддержанию водного баланса в течение всего дня.
За ночь организм человека теряет жидкость. А благодаря воде, утром он получает необходимую энергию, которой хватает на весь день. Температура воды должна быть 35-40 градусов.
Теплая вода помогает «разбудить» желудок: усилить выработку ферментов поджелудочной железой, перистальтику кишечника, снизить кислотность желудочного сока.
Все это поможет органам пищеварения быстрее и легче переваривать еду в течение дня.
Также стакан теплой воды утром разжижает кровь и нормализует работу кровеносной системы.
Напомним, мы рассказывали, что нужно выпить перед сном, чтобы проснуться здоровым и отдохнувшим.
Кабмин планирует обязать льготников ежемесячно направлять полученные от государства средства исключительно на оплату коммунальных счетов.…
В Україні завтра дощ очікується на півночі, північному заході, а також місцями у Полтавській, Черкаській…
Наблюдение за солнечной активностью позволяет не только прогнозировать явления, но и лучше понимать процессы.
"Муж спивается, и я не знаю, что делать" - такие слова нередко звучат от женщин,…
Дополнительные выплаты за работу в сложных условиях увеличатся вдвое. Уже с сентября государство будет начислять…
Стрижка в правильный лунный день может укрепить волосы и улучшить общее состояние. Узнайте, какие даты…