Специалисты по правильному питанию — нутрициологи — говорят, что выпитый натощак стакан воды является ключом к поддержанию водного баланса в течение всего дня.
За ночь организм человека теряет жидкость. А благодаря воде, утром он получает необходимую энергию, которой хватает на весь день. Температура воды должна быть 35-40 градусов.
Теплая вода помогает «разбудить» желудок: усилить выработку ферментов поджелудочной железой, перистальтику кишечника, снизить кислотность желудочного сока.
Все это поможет органам пищеварения быстрее и легче переваривать еду в течение дня.
Также стакан теплой воды утром разжижает кровь и нормализует работу кровеносной системы.
Напомним, мы рассказывали, что нужно выпить перед сном, чтобы проснуться здоровым и отдохнувшим.
Погода в Украине в пятницу, 11 июля будет контрастныой: жара и ливень будут чередоваться.
Ожидаются ли магнитные бури в пятницу, 11 июля
После 60 лет особенно важно следить за питанием — с возрастом организм становится чувствительнее к…
Для многих пенсионеров покупки в магазине каждый раз становятся вызовом: цены растут, а пенсия нет.…
Пока термометр за окном зашкаливает, отправляйтесь не к плите, а в овощной отдел — у…
При 24 годах стажа размер пенсии в Украине может отличаться на сотни гривен — всё…