Специалисты по правильному питанию — нутрициологи — говорят, что выпитый натощак стакан воды является ключом к поддержанию водного баланса в течение всего дня.
За ночь организм человека теряет жидкость. А благодаря воде, утром он получает необходимую энергию, которой хватает на весь день. Температура воды должна быть 35-40 градусов.
Теплая вода помогает «разбудить» желудок: усилить выработку ферментов поджелудочной железой, перистальтику кишечника, снизить кислотность желудочного сока.
Все это поможет органам пищеварения быстрее и легче переваривать еду в течение дня.
Также стакан теплой воды утром разжижает кровь и нормализует работу кровеносной системы.
Напомним, мы рассказывали, что нужно выпить перед сном, чтобы проснуться здоровым и отдохнувшим.
В четверг украинцев ждет резкое ухудшение погодных условий с похолоданием и осадками. Синоптики предупреждают о…
В ближайшие дни Землю накроет волна повышенной солнечной активности. Наиболее сложная ситуация ожидается 19 марта,…
Оплата коммунальных услуг может обойтись дешевле, если выбрать правильный способ расчета. В “ПриватБанке” объяснили, как…
Украине дизельное топливо продолжает дорожать и уже заметно превышает цену бензина. Эксперты объясняют это ситуацией…
В 2026 году государство финансирует приобретение жилья для ветеранов с инвалидностью. Для получения средств необходимо…
Национальный банк Украины применил финансовые санкции к "Укрпочте". Компанию оштрафовали за игнорирование официального запроса регулятора.