Специалисты по правильному питанию — нутрициологи — говорят, что выпитый натощак стакан воды является ключом к поддержанию водного баланса в течение всего дня.
За ночь организм человека теряет жидкость. А благодаря воде, утром он получает необходимую энергию, которой хватает на весь день. Температура воды должна быть 35-40 градусов.
Теплая вода помогает «разбудить» желудок: усилить выработку ферментов поджелудочной железой, перистальтику кишечника, снизить кислотность желудочного сока.
Все это поможет органам пищеварения быстрее и легче переваривать еду в течение дня.
Также стакан теплой воды утром разжижает кровь и нормализует работу кровеносной системы.
Напомним, мы рассказывали, что нужно выпить перед сном, чтобы проснуться здоровым и отдохнувшим.
Почему прожиточный минимум в бюджете — фикция, как это нарушает Конституцию Украины и почему большинство…
Привычные кухонные отходы, часто смываемые в раковину, на самом деле представляют опасность для канализации и…
Генеральная уборка для многих — это не только чистые полки и вымытый пол, но и…
Некоторые граждане могут получать ежемесячное пособие от государства в размере 3209 гривен. Объясняем всю процедуру…
Государство формально гарантирует военнослужащим жилье или компенсацию на его приобретение, однако на практике этот путь…
В Украине предлагают уточнить правила наследования имущества, дополнив Гражданский кодекс. В то же время, адвокаты…