Что такое межпозвоночная грыжа?

Симптомы грыжи:

• боль, усиливающаяся при нагрузках,
• прострелы, которые отдают в ягодицы, бедро или грудину,
• головные боли и головокружения,
• нарушение чувствительности конечностей,
• мышечная слабость
• и даже нарушение функций кишечника и мочеполовой системы.

Обычно межпозвоночная грыжа проявляется на фоне остеохондроза. Причины ее появления бывают разные — от лишнего веса и малоподвижного образа жизни до чрезмерных нагрузок и гормональных сбоев.

Лечение этого заболевания нужно начинать как можно раньше. Методов лечения межпозвоночной грыжи много — как традиционных, так и самых современных. При особо запущенных случаях возможно даже хирургическое вмешательство.

Для профилактики грыжи нужно ежедневно делать зарядку, гулять на свежем воздухе, не поднимать тяжести, контролировать свой вес и правильно питаться.

Из рациона нужно исключить острое, кислое, соленое, копчености, желе, майонезы и кетчупы, маринады, консервы, полуфабрикаты, кофе, белый хлеб, маргарин.