С употреблением овощей и фруктов главное – не переборщить, предостерегают диетологи.
Они настойчиво напоминают о том, что полный отказ от животной пищи организму не на пользу. Так же, как и чрезмерное поедание зелени и некоторых других летних продуктов.
Например, помимо зеленых добавок к столу, не рекомендуется злоупотреблять арбузом, малиной, цитрусовыми, смородиной, кислыми яблоками, чесноком.
Но даже и в разумных пределах не рекомендуется заполнять весь рацион питания овощами и фруктами, поскольку в растительной пище нет важного для организма компонента – белка, в то время как именно он является основным строительным материалом для клеток, помогающим им активно обновляться.
Так что в любом случае следует обязательно включать в меню и мясо, и рыбу.
Стартовала регистрация на получение гуманитарной помощи в виде продуктов. Куда обращаться.
Изменятся ли в Украине тарифы на газ для населения с мая. Поставщики назвали цены.
Началась регистрация на получение финансовой помощи от ООН. Кто может претендовать на выплаты и куда…
Россия ночью запустила по Украине ракеты и беспилотники. Украинские воины активными действиями наносят оккупационным войскам…
Почему пенсионеры могут остаться без повышения пенсионных выплат. Эксперт назвал причину.
1 мая в Украине отмечают Международный день труда, День глобальной любви и Международный день подсолнуха.…