Обезвоживание часто маскируется под голод, поэтому, когда ваше тело требует сахара, то вам, вероятно, не хватает воды. Почему так? Когда вы занимаетесь любой активностью в обезвоженном состоянии, ваше тело тратит гликоген (основную форму хранения глюкозы в клетках) более быстрыми темпами, тем самым истощая запасы. А после истощения организм будет сигнализировать о необходимости пополнения уровня гликогена — отсюда и тяга к сладкому.
Она обладает способностью растягиваться, а затем возвращаться в исходное состояние. Речь идет о тургоре кожи. Если организм обезвожен, тургор кожи снижается. Эксперты предлагают самый простой способ проверить, обезвожен ли ваш организм: ущипните себя за руку и посмотрите, как быстро кожа будет возвращаться в прежнее состояние. Если она задержалась в таком состоянии на несколько секунд — вы обезвожены, и с этим нужно что-то срочно делать.
Одна из функций слюны — очищение рта, что предотвращает неприятные запахи. Когда вы обезвожены, производится меньшее количество слюны, которая не в состоянии бороться с бактериями. Этот факт, кстати, также в значительной степени является виновником несвежего утреннего дыхания: во время сна производится меньше слюны, что способствует увеличению количества бактерий во рту.
Напомним, ранее мы рассказывали, чем опасно обезвоживание.
Если вы написали заявление об увольнении по соглашению сторон, возможно ли его отозвать?
Если вы вовремя не получили помощь на проживание внутреннеперемещенного лица (ВПЛ), это может быть связано…
Хотите, чтобы на вашем столе всегда была свежая зелень? Вырастите ее самостоятельно. Делимся лайфхаками, о…
Простой рецепт самого любимого лакомства детства. Обязательно попробуйте!
В правилах транспортировки пациентов бригадой "скорой помощи" произошли важные изменения.
В первом зимнем месяце некоторым пенсионерам начислят повышенные выплаты.