Статьи

Что такое апноэ и чем оно опасно?

Апноэ — это кратковременная остановка дыхания во сне, с чем сталкиваются многие люди, особенно в зрелом возрасте.

Симптомы апноэ хорошо знакомы многим: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» на несколько секунд человек снова начинает громко храпеть.

Апноэ считается отдельным заболеванием и требует консультации врача, в противном случае оно может привести к серьезным проблемам. Например, у страдающего апноэ человека дыхание может останавливаться несколько десятков раз всего за один час.

Есть две основных разновидности апноэ:

обструктивное — когда задержка дыхания связана с механическими проблемами — дряблые мышцы давят на носовую перегородку и перекрывают доступ воздуха. Этой формой страдают люди с избыточным весом, курильщики и любители алкоголя;

центральное — когда отделы мозга, ответственные за дыхание, перестают отправлять сигналы мышцам. Эта форма возникает при заболеваниях сердца и после инсульта.

Для профилактики апноэ нужно перейти на здоровый образ жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака.

Также может помочь тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение, а также своевременное лечение лор-заболеваний.

К тому же немного снижает симптомы и облегчает дыхание привычка спать на боку.

Новое на сайте

  • Новости

Вместо 11 тысяч – 4500 гривен на человека: почему экономисты уже критикуют реформу соцвыплат

В Украине готовят реформу системы социальной поддержки, которая должна объединить ряд действующих выплат в единую…

10.06.2026
  • Новости

Вкуснее магазинного: рецепт домашнего мороженого с черешней и шоколадом

В жаркий день нет ничего лучше домашнего мороженого. А если добавить к нему спелую черешню…

10.06.2026
  • Новости

Поврежденная пломба на электросчетчике: когда владельцев штрафуют на 17 000 гривен

Владельцам электросчётчиков напомнили о требованиях к состоянию электросчётчиков, несоблюдение которых влечет за собой финансовые санкции.…

10.06.2026
  • Новости

Не всех пенсионеров будут выпускать за границу: кто не сможет уехать

Многие украинцы считают, что после ухода на пенсию могут беспрепятственно пересекать границу. Однако во время…

10.06.2026
  • Новости

За мобильную связь придется платить по-новому: что изменится

Украинцам может предложить новый формат оплаты мобильной связи. Что именно хотят изменить?

10.06.2026
  • Новости

Какие льготы могут получить пенсионеры с 35–40 годами стажа и почему о части из них мало кто знает

Украинцы с продолжительным трудовым стажем могут получить статус ветерана труда и воспользоваться рядом социальных гарантий.…

10.06.2026