Статьи

Какие травы помогут побороть стресс?

Врач-фитотерапевт Евгений Шмерко рассказал, какие растения помогут справиться со стрессом и уравновесить внутреннее состояние.

1. Чтобы обрести спокойствие, поможет сбор из плодов шиповника, боярышника, хмеля, пустырника, валерианы, иван-чая, календулы, сушеницы и мелиссы. Для хорошего эффекта такой настой следует принимать 2-3 раза в день по полстакана в день в теплом виде. В целебный напиток можно по вкусу добавить еще мед и лимон.

2. Чтобы снизить разрушительное влияние стресса на сердечно-сосудистую систему, можно употреблять гипотензивный сбор из сушеницы топяной, укропа, чистотела, тмина, валерианы, мелиссы, подорожника, бузины, календулы и боярышника. Принимать его следует также в виде теплого питья 2-3 раза в день.

3. При постоянном стрессе восстановительные способности организма истощаются. Поддержку организму окажет поливитаминный сбор из иван-чая, солодки, лапчатки, смородины, черники, яснотки, земляники, ежевики, боярышника, аронии, рябины, шиповника, череды и чистотела.

4. Для снижения пагубного воздействия стресса рекомендуется принимать ванны из пустырника, пиона, календулы, ромашки, корневищ валерианы. Успокоительные ванны следует принимать через день по 10-15 минут. Важно, чтобы область сердца во время таких процедур находилась выше уровня воды, это позволит избежать излишней нагрузки.

5. Для усиления расслабляющего и успокоительного эффекта ванн хорошо одновременно делать фитокомпрессы на область позвоночника. Для компресса подойдут такие растения, как пустырник, чистотел, календула, ромашка, овес, сушеница, клевер. После фитоаппликаций можно помассировать позвоночник в течение хотя бы пяти минут.

ВАЖНО! Длительно и тем более бесконтрольно успокоительные лекарственные растения использовать нельзя. Перед приемом лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Метки: народная медицина стресс фитотерапия

Новое на сайте

  • Новости

Хранить сало в морозилке дольше этого срока нельзя: оно теряет вкусовые качества

Чтобы как можно дольше сохранить сало, многие хозяйки помещают его в морозильную камеру. Но сколько…

25/11/2024 07:41
  • Новости

Праздники и народные приметы 25 ноября – почему в этот день ни в коем случае нельзя есть острое

25 ноября в Украине отмечают Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. Христиане…

25/11/2024 06:55
  • Новости

Если в доме есть кефир и творог – вот что готовят умные хозяйки на завтрак: оригинальная выпечка

Если вы любите экспериментировать, то этот рецепт домашней выпечки вам обязательно стоит попробовать.

25/11/2024 05:27
  • Новости

Фиалка будет цвести шапками в любое время года – вот что прикапывают в горшок опытные цветоводы

У многих украинцев подоконники украшают фиалки, но не все цветоводы могут похвастаться ярким и пышным…

24/11/2024 22:54
  • Новости

Погода в Украине на понедельник, 25 ноября

В понедельник, 25 ноября, под влиянием антициклона по всей территории страны осадков не ожидается. Ночью…

24/11/2024 21:59
  • Новости

Магнитные бури на понедельник, 25 ноября 2024 года

Будут ли геомагнитные волнения в этот день?

24/11/2024 20:51