Основные тезисы:
- 11 января солнечная активность ожидается на уровне К-индекса 5,3 (красный уровень).
- Отслеживание прогноза магнитных бурь помогает снизить риски для здоровья и улучшить самочувствие.
По данным сайта Метеоагент, за последние 24 часа солнечная активность была на низком уровне. За прошедшие сутки на Солнце произошла одна вспышка класса B и четыре вспышки класса C.
Ожидается, что в воскресенье геомагнитное поле будет нестабильным — до уровня слабой бури. Солнечная активность останется низкой, с вероятностью вспышек М-класса и небольшой вероятностью вспышек Х-класса.
Солнечная активность на 11 января
- Вероятность слабой геомагнитной бури — 30%
- Вероятность сильной геомагнитной бури — 10%
- Вероятность вспышки на Солнце М-класса — 20%
- Вероятность вспышки на Солнце Х-класса — 1%
- Количество солнечных пятен — 30
Как вести себя во время магнитных бурь
Во время магнитных бурь многие люди ощущают ухудшение самочувствия: головную боль, усталость, раздражительность, перепады давления. Чтобы уменьшить влияние геомагнитных колебаний на организм, следует придерживаться простых правил. Прежде всего важно высыпаться и не перегружать себя физически и эмоционально. В такие дни лучше избегать стрессов, конфликтов и чрезмерной работы.
Рекомендуется пить больше чистой воды, ограничить кофе, алкоголь и жирную пищу, отдавая предпочтение лёгким блюдам, овощам и фруктам. Полезными будут прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность. Людям с хроническими заболеваниями следует внимательно следить за самочувствием и своевременно принимать назначенные врачом лекарства. При резком ухудшении состояния необходимо обратиться за медицинской помощью.
Также держите под рукой необходимые лекарства.
Вас также могут заинтересовать новости:
