Ответьте на вопросы теста и подсчитайте сумму баллов за каждый ответ (в скобках).
Вопросы теста:
1. Ваш любимый напиток?
а) вода (4)
б) натуральные соки (5)
в) газированные напитки (3)
г) вино (2)
д) пиво (1)
е) водка (0).
2. Как вы относитесь к жирной пище?
а) люблю (0)
б) терпеть не могу (5)
в) как что (2).
3) Если вас одолела бессонница, вы:
а) даже не знаете, что это такое (5)
б) встаете и не пытаетесь заснуть (1)
в) срочно пьете снотворное (0)
г) что-то читаете (3)
д) включаете телевизор (2).
4. Если у вас нет жалоб, ходите ли вы к врачам?
а) да, ходите регулярно (5)
б) да, хочется еще раз услышать, что ты — здоров (4)
в) нет, эти врачи обязательно найдут какую-нибудь болячку (1)
г) нет на это времени (2)
д) терпеть не могу врачей! (0).
5. Если что-то заболело, или сразу вы обратитесь к врачу?
а) конечно (5)
б) да, кроме стоматолога (3)
в) если болит очень сильно
г) потяну время: а вдруг пройдет? (0)
6. Дружите ли вы со спортом?
а) регулярно им занимаюсь (5)
б) иногда бегаю (4)
в) только во время отпуска (2)
г) нет на это времени (1)
д) не дай бог! (0).
7. Принимаете ли вы лекарства?
а) мне это не нужно (5)
б) если врач пропишет (4)
в) да, регулярно — я сам себе врач (1)
г) нет, даже если врач настаивает (0).
8. Если у вас плохое настроение, вы:
а) идете прогуляться (5)
б) переживаете в себе (0)
в) срываетесь на близких (2)
г) принимаете успокаивающие средства (1).
Результаты теста:
А теперь подсчитайте количество набранных баллов.
0-8 баллов
Вы абсолютно не думаете о своем здоровье. Что ж, со временем вы можете об этом пожалеть.
9-19 БАЛЛЕЙ
Вы из тех людей, у которых не хватает времени заниматься собой и своим здоровьем. Хотя вы и понимаете, что это очень плохо. Отложите на потом дела и посетите врача.
20-30 БАЛОВ
Вы прекрасно понимаете, что нет ничего важнее, чем крепкое здоровье. Знакомо вам и такое понятие, как здоровый образ жизни.
31-35 БАЛОВ
Вам не кажется, что вы слишком трепетно относитесь к себе?
Свыше 35 баллов
Вы склонны к ипохондрии. Не забывайте о том, что мнительность порой гораздо опаснее самого заболевания.
Читайте также:
- Ученые представили новый тест на «биологическое старение»
- Каких витаминов не хватает организму: короткий тест — и вы будете знать о себе всё
- Тест на деменцию: найдите три сердечка среди ярко-красных бабочек
- Спасайся, кто может: пройдите несложный тест и узнайте, есть ли у вас зависимость от телевизора
